【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @4 t6 Q+ v m) }: M
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復健科未能改善tvb now,tvbnow,bttvb7 l8 {- q7 W0 X
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收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
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1 d, P. G9 ^$ w0 R# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針灸治療改善5.39.217.773 t: B) {5 F/ @7 f5 X! k0 a
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江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。
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情緒不良也可能致病' h( y, e# _5 _+ {
0 [- R [7 f: K1 `8 t- y& g公仔箱論壇江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導） n% k! y7 u9 s7 F! J) S9 p0 C
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早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
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) f/ O Y3 Z, t" a: N. l" U% H公仔箱論壇步驟1：確認肌肉僵硬程度
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8 y- ]* o6 R8 j$ }4 d2 L* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。3 _6 p# R, C- R @7 w
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步驟2：美眠體操
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★告別鬆垮垮下巴
0 @+ a- Z9 o% q5 X7 B1 B5.39.217.77
0 I4 q, @! a( l1 j [! ^" `# J. \5.39.217.77促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。5.39.217.771 w! i6 k; P* r& ]4 b( E7 K2 a4 P
2 f! i1 w( S9 F9 ]: O8 u/ M' |' T做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。# G* h/ w7 c" U3 r8 w
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★舒展脖子後方肌肉tvb now,tvbnow,bttvb6 b7 u% V+ d# `" i8 |& Q4 i0 m
- \: {+ \( W k" i/ r4 k& d, G特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
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# |$ p, I" j( p6 {. Z& W4 Y5 p$ p做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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