【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水tvb now,tvbnow,bttvb8 S) S$ I2 k: j, Z" J6 s2 b
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
. C5 g; z* B% A4 S) a) N2 G5.39.217.77 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P z/ R* J- \/ G- b/ n8 U+ r
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
& T m {3 x3 v. S: @" v: ~' {公仔箱論壇體質1／胃部健康又不怕酸
6 O/ P& [, h2 b3 D9 ?: d2 J# h準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。tvb now,tvbnow,bttvb+ N, k; L1 T: p( g3 w
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb! T K5 F$ }. K1 H/ {; {* H: W
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。5.39.217.771 \ j9 @% [. ~: {# P
體質2／胃部健康，怕酸愛甜 E- Q+ R4 V. \" E/ E/ H
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
$ F* U9 n, G0 g【飲用方法】
: ~$ M1 R' b5 r t$ r公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。tvb now,tvbnow,bttvb8 |- @ p5 J+ I, `2 ~- }
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
3 O1 d- V* X; ]3 i! m3 e' P公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
4 Q5 P8 G5 Q r. f) d% t+ U/ I1 b* a$ v【飲用方法】
5 O7 E+ ^* I6 c% ?# {公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
- [, P2 n0 {$ btvb now,tvbnow,bttvb體質4／胃部弱，但是不怕酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X5 J4 W; z0 e. \% J! M
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。公仔箱論壇" y% T! J! _, S9 Y) O
【飲用方法】公仔箱論壇( I$ @( A: ]3 ^/ S
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
5 v7 ]) A+ L. O7 q9 U! {: ~5 Ptvb now,tvbnow,bttvb體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜公仔箱論壇* z- x7 a/ S0 o' ]/ \3 S
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I& z( U: q% \* V( n) m
【飲用方法】
; u# b& O" J$ C三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb! f7 y b: y9 _4 M
體質6／胃部無法接受太酸公仔箱論壇$ n4 j) n: L- P
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。, M3 D, K: d5 k+ x S* U( T( O
【飲用方法】
c# ^9 {* _6 l; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
| 
