夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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( b2 R7 E4 T0 H' Ltvb now,tvbnow,bttvb冰鎮蜂蜜綠茶tvb now,tvbnow,bttvb. z; }! g& K: h' R( ~# B$ Q, `
! H z* J/ Z) ~1 k8 d) m5.39.217.77材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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/ r7 a8 f3 B1 X* s( E作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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$ q) g/ t7 U! e: u- m! x P* D公仔箱論壇1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。, D7 n2 s) m0 @2 [ t
$ A5 n1 }0 w7 j5 _9 p6 H公仔箱論壇2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t+ P( z( t+ q# C3 @4 w1 W
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。公仔箱論壇0 [" M; V9 G- w: m) P
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作法：5.39.217.77$ B) i" j* l2 {* }6 }. K& B
2 f# [: _( N9 |" [tvb now,tvbnow,bttvb1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 5.39.217.77$ Y: o. a& E6 {
$ n4 c6 b% m0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 5.39.217.77) x3 c4 U. k9 b) C7 z* _; J
U3 Z N5 j5 `9 p/ q0 p+ l! {5.39.217.774.把鮮奶油打出泡沫。 tvb now,tvbnow,bttvb$ u4 q6 a3 w( u4 c& y) ?/ v
- k+ G, Z% y1 H8 ^6 D9 Q, k7 b5.39.217.775.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb$ H M# d- ~7 T! x
2 [7 v8 r3 `" s8 Q9 `/ f綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶: Y! E0 }" L( j3 @: k: i) M; [
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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