， 描述： 祛湿毒，利筋骨，健脾益胃，通便排毒，润泽肌肤
 | | 牛蒡：200克 |
 | | 蜜枣：4粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜片：3片 |
 | | 猪腱肉：400克 |
 | | 土茯苓（干）：100克 |
& L2 |+ I9 W8 D5 R: Otvb now,tvbnow,bttvb 今天春分，随着春分的到来，意味着春季已过了一半了。春分过后在饮食方面要注意助肾补肝，健脾祛湿。要说祛湿毒的煲汤药材，肯定要数土茯苓，土茯苓煲龟就是一款十分有名的祛湿汤水。但龟价钱较贵，居家饮用想够平有功效，不一定非要煲龟，配上清甜的牛蒡和猪 ，气味清润，祛湿困，且不热不凉，一家大小都适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c% i0 @, G; S" y5 h
(3－4人份)
: `" y" \ o4 p# y K! L) V 做法：
4 F& _/ T6 w3 T1 F 1. 洗净牛蒡表面泥土，用刀背刮去表皮，切片，浸在清水里，防止褐化；
. T5 K. k( e) P' {& L7 g. jtvb now,tvbnow,bttvb 2. 土茯苓洗净；蜜枣稍冲洗；
; A/ P1 O/ K8 E6 z5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 猪展肉洗净，切块，汆水捞起；5.39.217.772 [( \; k5 D3 ^
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
& L' V3 h1 h& _6 \- s$ l( |tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇% {( `0 e Y, `( _8 ]! l
功效：公仔箱論壇! x, n; R7 z% O5 x& x! v
祛湿毒，利筋骨，健脾益胃，通便排毒，润泽肌肤。5.39.217.77" w H6 G7 a+ l
靓汤心水
+ u9 u. N! a9 `$ F @, q- K 土茯苓干可在中药店或菜市场的杂货店买到。菜市场偶尔也有鲜土茯苓。此汤如用鲜土茯苓，分量需加大至200克，洗净削皮切片后煲汤。 |
發表於 2009-3-20 10:30 AM
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