材 料 : 4 件雞胸肉5.39.217.77+ y9 ]6 F( x% A( d* B) T1 n# x4 t
2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?5 i4 P3 \" o g) e
8 條青荵( E7 m6 @' \4 Z" Q. M% @; o
1 湯匙菜油
0 V, d: s9 X1 g$ n2 W7 b l50 毫升雞湯
b# o0 Q+ J6 h1 t/ _* q 1/2 湯匙番茄醬
/ f9 t6 @+ b; @9 u) u$ U$ ~% ?6 R8 _$ }公仔箱論壇 1 湯匙切碎香草5.39.217.77; D @0 G& [, O S
鹽及胡椒粉各少許
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T1 s/ w) [4 D2 s" Y; D4 b公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
! M+ ~+ W7 z: a/ M- C7 t公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
6 Q3 E0 U5 y; h7 w, gtvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。
z1 g1 H9 A3 t公仔箱論壇 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
- G9 U3 ?- q4 _! _" k公仔箱論壇 衣，盛起流出來的橙汁。5.39.217.77' @, F/ T9 y& I& p% j# F6 N
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋* `' x6 _ z( r5 G
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
9 A2 }% v: J7 k8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 兩次。+ s+ V" K! t" f* @
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb7 C& A1 g" a$ ?! s
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉4 N: ^' o: \' e3 t2 K; n& K
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，5.39.217.773 z( {( @8 C- Y- ?% \7 L7 e
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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