材 料 : 4 件雞胸肉
' c5 D$ f% M. g1 H" E 2 個橙公仔箱論壇 {. G9 c: s( z/ D1 p
8 條青荵tvb now,tvbnow,bttvb+ `5 H/ {( A* H: `7 q1 q
1 湯匙菜油
& ^+ M1 J2 ~+ Q公仔箱論壇 l50 毫升雞湯公仔箱論壇) J& a+ q! g: G1 v/ A4 Q; u( t
1/2 湯匙番茄醬
8 R% F6 F& i, Q. {+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙切碎香草
1 {. C( n( @0 z0 A [ l8 H 鹽及胡椒粉各少許8 y, t2 U! @+ d% X- t" `. n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a z+ i N) [( T( r
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。tvb now,tvbnow,bttvb6 b! `& q% y' l
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩 L' u1 \" _$ I+ ~/ w1 J
面煎香。tvb now,tvbnow,bttvb" L* X- z8 {7 ^; w& }4 @3 z
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
" B# n6 w+ s5 G& ?2 C6 [8 ~公仔箱論壇 衣，盛起流出來的橙汁。
% L( W, ]: b' ]0 z% _ (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋; n% `* D! Y" s7 U
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉. S) M- ? L/ n
兩次。
8 j: S* q# }3 C, l! j: k (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。) g9 |# Y' Z: Q! D7 K, r8 a& t
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇. F: M7 U" J9 l9 C- J! V* t
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇& K+ H% |0 b- Q# g# ~ n& z+ Q: t
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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