材 料 : 4 件雞胸肉
- D$ L+ F# f' y" c; s/ C: i$ Rtvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙
' t3 X" R( V: ntvb now,tvbnow,bttvb 8 條青荵5.39.217.77) c3 p: `$ W1 Q, [
1 湯匙菜油% |" v* t7 V1 \) K5 y- R, X
l50 毫升雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D/ x0 m, ]7 ^
1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q6 a9 Y% K4 e5 d' O9 p
1 湯匙切碎香草: p# H" w2 o. g
鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。4 W w9 h/ @7 F" c) k
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
" z+ m; ^+ `+ f! i; C& D$ a6 e2 A) N 面煎香。
3 B( }3 ]3 w! `5 X: h5 Y& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
5 {& Q$ v: G6 `1 f3 K8 X 衣，盛起流出來的橙汁。5.39.217.77! N; Y2 b# r" S- T8 {
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
) v- v( x' ?1 @ _ 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
( W* E+ x' n2 _" b+ X+ h9 _5 U: \tvb now,tvbnow,bttvb 兩次。tvb now,tvbnow,bttvb1 |0 b- D4 n# a7 ]; }' N' ?+ E
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。 v# z* W$ _" R7 ]* W& o3 ]. b
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb6 z0 \1 {* P; p2 u& h% p0 H. z' d6 p. z
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
& u6 `% _% S$ p5 v4 q1 R2 \公仔箱論壇 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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