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; k* v+ @6 i! w* Q$ b7 i材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {3 X0 v) _' _7 F+ w& ~9 r
: w+ Z, p* c5 `4 ~1 [公仔箱論壇花枝１條公仔箱論壇" f J3 B& y, g6 `+ O
! k* L: ^6 ^+ {+ R$ z* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旗魚１塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b1 @; n5 W }' u2 }8 [
5.39.217.773 ^$ w" d- Y( ]. q; c! @! v
鮮蝦１０隻5.39.217.77; T i- \! F' o
" ^5 D- _9 M+ j. P0 i7 w! o" i甜豆莢．．．適量6 J. M; u3 l' p. g
w5 A! K- R9 t: h8 r5 c( p聖女蕃茄．．．少許; C4 N7 H% U2 R) s4 t& y; o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n7 ~' f M% n, y
香菜．．．少許
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+ {: U& Z) u ]: Z' y公仔箱論壇調味料：tvb now,tvbnow,bttvb, ~$ l* H7 O9 m2 U% x) E" ~3 V! f
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酸辣海鮮醬．．．適量
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& _3 N/ a$ u& a5 |tvb now,tvbnow,bttvb做法：2 ^* f/ a9 F5 Z* u$ f4 [0 |/ ?
１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。公仔箱論壇' j& i4 D+ u$ \0 X, v# T S. C
/ l2 o4 |7 L* a- j. k8 R" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。5.39.217.771 Q B2 M$ ~' e& T; Z
, O6 T' E8 t* _! S2 d. k) C- j! I! J& X３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。
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４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 [. n8 ?+ \( V
公仔箱論壇, J) L' L( D+ C- R( ^3 j* \
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發表於 2012-7-15 12:20 PM
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