1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。tvb now,tvbnow,bttvb m; ~5 B9 f s. [. g/ v! R5 x, g0 ^
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，7 o/ G: r4 i4 f4 o2 ?7 y; v# f2 x
0 _, F7 `; f9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對預防心腦血管病有一定作用。
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1 @" J8 p/ x* U6 S1 a% E- T公仔箱論壇2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?8 X/ Y v. Z1 M
9 o2 t3 H5 D# l8 f公仔箱論壇能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，5.39.217.77- j" A( J* J( c& r: J
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防治高血壓和心肌梗塞。
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, Q! D4 ]7 B/ G) Z3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，5.39.217.77* Y3 R9 w- t& @$ u) X* }; r6 c
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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$ b& }$ _. [5 C" H$ c公仔箱論壇降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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; X x* R7 B) \. n: w5.39.217.77也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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, `# m- d4 S, e$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M3 e- ~/ f8 |. w \( Q# s( T! q
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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2 b% u& _! a3 v! o5 V( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X K+ Q3 S2 N6 ~
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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2 P; i7 {7 D' |+ [$ }( Ctvb now,tvbnow,bttvb具有緩慢而持久的降壓作用。tvb now,tvbnow,bttvb' C0 X/ l d4 c! B
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u' n, V K9 w# { b/ j" B. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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3 y( r+ \+ ^, n A6 b z# I7 |! J5.39.217.77增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb4 C7 r% B4 F/ D# q
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7 b! L+ ]! v" ?: h; E0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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* c6 v; l5 Q7 ?4 Y6 ], z/ S4 g7 ~5.39.217.77芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，% e0 S1 X) l y: }8 W/ J+ _/ |
. E$ z3 V$ w0 A5 Z1 t7 w7 C這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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對高血壓、心臟病人有益。: X! n1 A, h- w, ^$ _2 y# x
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% }6 g% B9 C+ O公仔箱論壇10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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$ a( Z8 w! }7 `) X7 g: a11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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4 W: u! a' L' i: n h5.39.217.7712.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，5.39.217.772 D$ k7 w/ m! {2 @8 Y
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能降低血壓、血脂和膽固醇。
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; G( n% b3 W+ V; G公仔箱論壇每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，tvb now,tvbnow,bttvb: A, K1 _3 @& ~% A5 @- v8 k1 E* B
6 d6 }0 D8 W5 _5 I% k o6 j) ^8 g公仔箱論壇且隨著時間進展會下降更多。
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。公仔箱論壇: N- } J% `* l0 y0 [) p
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7 X% B# F7 O3 M2 W7 l* {公仔箱論壇14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c1 f; g9 o! L: m) _
% j( }( n5 }3 U. ?5.39.217.77有抗血小板凝聚作用。公仔箱論壇2 a- d$ [/ s) U# E
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，5.39.217.77' R, t% {9 Y: |: \5 x
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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/ W& f9 W% I/ ]% d+ J( X; m& b可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，( E2 T4 ~8 H% g8 F, A
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，tvb now,tvbnow,bttvb2 @+ M7 X$ `9 `; U% v6 d
" ?, ]: X( C% s& btvb now,tvbnow,bttvb有利於預防動脈硬化和心血管病。/ |8 q- K* V/ L- S+ G$ f+ M
0 k6 ~( C5 I8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 K8 s/ f6 S/ U8 L" S* [# U5 \20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。5.39.217.77% R7 X3 b3 W6 p+ H( M
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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