1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，) q7 @! D& w/ @+ A I
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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! Q) m, P( Y) D* f葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，! f7 `7 y) q3 y
% S; B& Q, n& |5 I, j2 D- z公仔箱論壇對預防心腦血管病有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb, ~: s0 T5 f; V( w! C& ]4 y: s
4 T. F1 J) d& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M1 G W, S* B
2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
7 O) X# h5 e1 K; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ I m; `4 }% Y# w: T3 v5 f
能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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! [. M. m. x5 b, [2 f2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治高血壓和心肌梗塞。2 i2 f6 i9 n6 i8 i( h4 v
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% s) V7 u$ u! p* f4 Z8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，1 S, a- s! A$ o& Y- ^
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，$ f: `" a( P G1 _8 u$ q' U
, c8 r9 W7 ^" ]3 K7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低血液黏度，具有抗血栓作用。5.39.217.77- S. K2 D+ M I6 b
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V" z" D' P1 w: x
9 P; F: O2 _# v+ h7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。tvb now,tvbnow,bttvb+ n# R9 [* Z7 n8 t v) A
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* E1 x6 ^, x: E' t9 Q: L! P- p% `: J5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，2 w& n3 h# n% F6 _/ l
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。1 L& Z* {1 j" C0 L0 \* f
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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5 `4 }- Y1 n2 `6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，# E8 ~3 h1 y2 Q) E
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具有緩慢而持久的降壓作用。
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) F- f: p0 M+ T# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _& t' |! F4 m2 k: L0 e3 c
+ S: A& J7 [( W1 l增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。5.39.217.771 ~# d' S+ @' h; s. p
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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# {7 m3 L' L& ]5 a$ V# ?+ ]: A0 [( }芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，5.39.217.775 X* y; w+ ^# ^9 p' q7 K9 \$ }
' [6 u: O0 q3 F$ z5 Itvb now,tvbnow,bttvb這與降壓作用也有相當關係。
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1 a$ f) E/ ^7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h0 L/ J6 ]5 \/ w
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對高血壓、心臟病人有益。7 q! B3 \- f1 T l' D& w8 L, Y3 X
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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& P# ~0 k) e, E+ L1 X具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
' P! l( S/ M5 U% A# m! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B. ~# g4 o3 G: {6 w
是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。2 v( z' `! H0 |7 y
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，1 D! \7 f+ U4 _( D* r
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能降低血壓、血脂和膽固醇。6 g+ b! l. c1 S7 w
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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4 `8 I, r6 y. Z: L且隨著時間進展會下降更多。5.39.217.778 C' X5 D% k ~5 G
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e) \8 B4 L- d) \13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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! p; }5 |% x+ {* `$ G14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，5.39.217.77+ I8 l1 v* y" h6 D* ^; a- C
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有抗血小板凝聚作用。
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/ k! k0 R% @; D' z: u/ Y7 E) h公仔箱論壇15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。5.39.217.770 G" o+ |' V2 i
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，tvb now,tvbnow,bttvb2 u7 }0 d8 S. G
4 |2 [: ]1 U1 ~; U; c4 J! B! `公仔箱論壇可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D! v' h' t1 B% k: v1 G
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6 J3 z( {; ~4 }2 j6 w* htvb now,tvbnow,bttvb17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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& H% {+ @" z( _6 d公仔箱論壇18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O) `1 q* l C9 ^
! ^+ |3 A- y& w6 m- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。9 C9 h! J# W. [2 Y6 H% \
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k! E8 }, E$ F7 v" P9 Q" M& R
4 K7 ?1 I9 @( E4 ^公仔箱論壇有利於預防動脈硬化和心血管病。
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9 \1 z) \; O8 o% L/ W* B3 ztvb now,tvbnow,bttvb20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ `) |) h. Q( o( }
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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