1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
0 U' b. o: H4 h1 V& ?) J5.39.217.775.39.217.77* g: M9 @3 b% X! n! J q
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，tvb now,tvbnow,bttvb; q; L5 V- ^/ N$ H" X
6 V. `' V# S6 i% B3 ^6 |" {* Y$ F類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。4 v) w- a( T C
; K% O0 i1 G+ q/ s5 j" q; M& C葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
! D2 v7 V5 R6 [+ F3 ]' Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 o5 a4 \- j; A; ?4 l
對預防心腦血管病有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb# P& B6 H% V1 S* u- g k7 C
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物， n: b; t5 D p7 T
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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# |4 X6 `3 o7 S& l% s公仔箱論壇防治高血壓和心肌梗塞。5.39.217.77$ G% H8 K' R2 E2 b2 Q
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) I. g! W' a' L! W |2 }公仔箱論壇3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R5 \' v; V% B! R- z; {
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，公仔箱論壇* e5 }6 _" ]. W5 B+ f9 |+ C
9 E+ X3 L4 h5 R( S* g5 i) X降低血液黏度，具有抗血栓作用。5.39.217.77% U* T: @$ {, ]1 p' a. h- A9 Z
1 K+ x# c2 N; B7 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 i# U7 d3 u3 a9 c
4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，5.39.217.77) ? v- ]- d9 @+ a9 E
) [* d% a$ K) u g* J/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。tvb now,tvbnow,bttvb k; j! X9 @$ L
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，+ ~3 u. m( m/ W5 x
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
& b, z% N f0 f% U1 M2 Jtvb now,tvbnow,bttvb
& L) U% ^; ]% h5 [; X9 b) Ftvb now,tvbnow,bttvb另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v. ]+ Y0 P+ W; c
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4 l8 M# Q/ l5 [$ c* I9 _6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
, b" g8 C; c0 \/ u MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ]0 A- Z' ` g8 X具有緩慢而持久的降壓作用。
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，公仔箱論壇3 P. F5 { B7 b5 V2 B; u) T
6 r9 I1 r1 B8 l% d4 s5.39.217.77增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w8 B" ]1 q" Q9 B! I
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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- n/ r& _' s/ U* j公仔箱論壇芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，tvb now,tvbnow,bttvb# g! B' [. `/ \: V$ n# V+ i
; d6 y! X1 |. ?5 J# }這與降壓作用也有相當關係。公仔箱論壇0 N$ g) L- L7 _
$ C5 z1 l% i3 Z) R0 D, Y. ?$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _/ O9 {( x0 z" }3 Y2 a) c
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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8 J5 w9 }& n1 F7 Q- P5 t+ ltvb now,tvbnow,bttvb對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
4 [$ T3 L0 o2 Q; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ? t$ \+ [3 w" r, D% R具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
/ @( R5 f8 s) T, l" \% U6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?/ n8 J. V" t$ Q; W3 h s/ a
是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。5.39.217.774 r" O M5 B8 R! j, f& t' w: a) F4 ?
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p- b. m5 M1 U3 [& n
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，tvb now,tvbnow,bttvb* V) j3 _) o/ a$ m
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能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，公仔箱論壇' k, }. a) c5 s9 Y: n
7 f0 M% n/ C' Y且隨著時間進展會下降更多。! c4 W! a+ o" z( b" z9 |- T: o% L! R
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0 X7 I N7 I; ]& Y8 Y公仔箱論壇5.39.217.77, F5 \) x. e4 g1 ?9 p' H1 g1 ^
13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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% O8 t+ Q+ _; h7 p% c% ^' a蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。5 V; }- u4 ?. Z
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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! F% b9 {% k* }2 l+ d公仔箱論壇有抗血小板凝聚作用。' h; u( ^0 Z2 W# g6 [ f
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。公仔箱論壇7 A4 d6 m: x$ c4 R! i
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，5.39.217.778 e7 @1 w8 f$ e- B- x7 b
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。; s. Q* F5 M* B$ |" ]1 G- W: j
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. @6 v4 j& w- X7 Z" q8 E18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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3 B4 b1 A' q9 h R" _" f公仔箱論壇在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。 p: ]% c7 c7 B4 I9 u2 U- m
5 s" M2 [! V" h( |# O( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 X- Y) Q2 K- \
19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k3 _% `/ f. l: X) F5 ~, M7 t& B2 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {4 C0 R( X& U F0 T% i
有利於預防動脈硬化和心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v; |8 ]5 N2 D2 e$ J2 H
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# O8 G! q# `3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g1 z4 i N, ] _; S) V
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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