1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
+ }2 L$ P" M7 L6 F' Z7 N' S& `9 V% a. }6 ]
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，1 m& j+ M/ O; }& s C2 M) c. T' X. y9 |
& G6 x& t7 g; B
類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。5.39.217.77' q) k, e) S* ~
公仔箱論壇4 V, |2 w1 t+ n2 s; E
葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，' i4 J3 L# K9 I( b6 w4 N
8 h8 k: _+ C! s& M B7 ~; \對預防心腦血管病有一定作用。
, Y" @$ u& }8 ]2 S: E1 n9 B公仔箱論壇
$ z- [2 _+ o, B1 g" F9 E$ j公仔箱論壇
9 L5 p9 b6 {: \9 N# }% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，. c9 y' c/ m2 V y3 L# C+ T
5.39.217.77. O. _5 ?; C2 e1 Z- P
能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，: @7 d; ]2 V8 d/ b& m
1 D `/ M7 h& }9 ?( @5 N4 j8 W: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治高血壓和心肌梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H2 n |% L" _4 o' m; X
1 o6 V" o/ U& h$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- L: \' X8 H% R7 e7 I! \8 C* P
3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，% a8 G/ y' a6 W2 _" Y9 d; C
$ S+ E K* h8 Y+ a% ~: o: t
不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
# L/ m2 Y+ i4 Q5 w+ h6 T/ D- x6 Dtvb now,tvbnow,bttvb( }5 ~- Z4 Y- \; d$ X+ i4 d" B
降低血液黏度，具有抗血栓作用。5.39.217.77* M" x2 X% a% L- O
; I& t7 d& \- C( N/ ?4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: \* i, ~9 r3 V; O: ?" \
4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，公仔箱論壇5 i7 r5 H: I* H& L( ?
1 `& ^: l; _! p) ]# H
也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。tvb now,tvbnow,bttvb" N, Q* r" [( u7 x& C0 t# u
5 K( n" t5 k% E$ e. ^- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, l- J O: h0 a* P" o* j4 `' U5 xtvb now,tvbnow,bttvb5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，* b, V$ M$ @! E5 C! _! _
5.39.217.77& G4 k1 X0 C0 r: m$ X. ?; x
增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。7 d" w4 I- X7 }2 X& s, ?) C
: ^" c6 K. V7 | R& f }tvb now,tvbnow,bttvb另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。/ s$ X. @9 S9 T w. A( p" a }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O& R4 H* n: w7 N
2 Z8 `8 X; Y5 {/ i |7 p- k9 s* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
: Z3 }- X+ V5 H6 z- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
o, q4 T* b7 {$ O# Y& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有緩慢而持久的降壓作用。
. l/ L1 ^, r& m L" Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# _" G. g2 H& X# X, u# F, l
5.39.217.777 h, Z% d+ X& p9 t% s' n3 Q, B
7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
7 r: L- v$ g+ k# N# y
4 h7 [ G9 {$ o/ L5.39.217.77增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
/ x1 d4 D- V5 \7 a5 {' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N/ t, n+ d2 M4 ]" y% P
; w, ]6 L0 g6 f9 [% k; @
8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。tvb now,tvbnow,bttvb) r' i& A Y+ e& |" y/ j
5.39.217.777 e [8 w- d5 V! _/ k; F
芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
5 H5 I! y( J6 B. g7 k/ v' E Q/ p4 I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& w4 d% n& U2 v* F5 r! U0 Z) U! f8 |
這與降壓作用也有相當關係。tvb now,tvbnow,bttvb( p$ ]$ q' g& U6 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X9 p2 c N/ h0 R/ R7 R
' a& e2 p% m# t& K; w! Q9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
. O. C/ r$ I' L0 f j+ Q7 X! o: a5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 H) }0 n$ C' h4 O7 }! a& \. a) w& o5 s
對高血壓、心臟病人有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y* I; ^: A" C) l# _
* }& q( c# u+ y5 ?公仔箱論壇. v/ H. @. R. P( i$ B8 ?0 h
10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
: S8 k% J* x/ E4 e) g3 `6 P
) A( Y/ D9 B/ V9 W! J( X6 Btvb now,tvbnow,bttvb具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，' }8 k h8 r# w: t# {& @" K* M- s$ i
5.39.217.77- v" \% o# Z$ _. |/ n
是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
" [" y, d" w. F* M8 n# N& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e/ j4 O9 c* Z+ ] A5 W* n& S
2 y/ j% M' `3 m
11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。tvb now,tvbnow,bttvb8 v$ s9 ]( q4 C& r( }
" f2 o' A- R. h: R) A6 v, J" N% ?& P) ?, v N( p5 ]7 S
12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，3 ^* f) x B, ~4 V- o' @4 p; x
6 S* L& }7 u( v1 l能降低血壓、血脂和膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb! X. a! w# d( L( N7 V/ G
7 P/ ?4 z7 r$ j) x" Z0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
/ M! f" P0 R8 O* z6 ?; C* F公仔箱論壇; o- h6 ]* ]( b& W
且隨著時間進展會下降更多。
5 G* Z; J1 P& U* ~# p( jtvb now,tvbnow,bttvb; A9 |- I; A$ z) T
tvb now,tvbnow,bttvb7 D- w' m, P* \ @9 Y- @
; a Z% O" v* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。) o$ \5 `& o( F% ]2 i2 x( S
tvb now,tvbnow,bttvb: I' G/ n* Y/ ?8 M, a# q
蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。公仔箱論壇* }# W# `: k7 i# W% P8 b, t
/ o2 {$ _) J+ F# S8 T9 J$ l+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u+ Z& Q1 `/ d/ n
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，tvb now,tvbnow,bttvb3 A+ I! Z7 M! \9 X; c% \
% A- Y! Q8 G E/ f' T& Q' P8 j有抗血小板凝聚作用。
+ C8 r4 ]- I1 Y- s0 h2 m; [1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C* c6 L2 f4 j4 _1 U* [公仔箱論壇& P, s+ I% p& R2 E* ~/ l' U( s
15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
4 d, T+ n8 p% ~1 e ~/ B% U; L公仔箱論壇
9 F% j& _: b% x% I) F; L' ?防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
* g4 m. t" V* N# H公仔箱論壇
: e/ K1 O) H! x7 M: C$ S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K1 o" k$ C/ I/ u4 u$ b
16.番茄：番?X中維生素P含量較高，5.39.217.77" y2 q, Z7 Z6 j6 {) B0 r3 @/ I
" p. V' U# J+ f1 ]# M' ]9 H. stvb now,tvbnow,bttvb可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。% f, I: f' z7 `
( o" r4 Z) U$ n* w' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m; H; E+ D6 g* S9 t$ M4 }17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
1 ]! F7 I& O* R& b5.39.217.775.39.217.77; Z/ x% S2 d5 g/ p7 O8 z
降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
# \# [' F( a0 u/ n4 u$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" M8 \, U. U4 \6 e
7 c9 V: x" `/ f% a6 y9 Vtvb now,tvbnow,bttvb18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
% C4 m: K/ `4 k公仔箱論壇
7 v1 R4 Q" y: b: ~tvb now,tvbnow,bttvb在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。公仔箱論壇+ o9 j6 Q3 }& t( f2 @" I
8 ^, R1 U2 G: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }$ m4 H. C1 w. @' @5 n
19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
# M7 }8 m4 n Z" L1 F) u$ X5.39.217.77公仔箱論壇, I$ V- @) J' ^: W* [
有利於預防動脈硬化和心血管病。
& i1 b* W* f* \( k; F' V I
% ~1 B5 O3 S3 q/ z* ]公仔箱論壇
+ `. K0 J6 i8 F# j# wtvb now,tvbnow,bttvb20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。公仔箱論壇 d$ w6 f. N- K- J$ @7 X! ^, D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q" b$ X, x: p6 l% w4 v
|
發表於 2007-9-30 12:18 PM
| 
