１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
6 X2 @+ _0 H* S& E i" `體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人tvb now,tvbnow,bttvb: b; L5 a3 t* G' J* k
體健康有很大損害。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~- N: U" B# m1 w1 J. W( H
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速6 U) s( l% m9 p4 d: ?# R/ o
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
+ j' A6 X5 s5 z精神都會帶來創傷。# n# x5 `& ~9 A3 S" H+ F
/ P V o- F0 J1 ]2 \; |8 T+ B( m' y/ t ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包tvb now,tvbnow,bttvb. J8 {5 m4 i9 _* D
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
) x3 x: K* n- m* F2 m+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x g1 I6 H; I& O3 E2 A ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣tvb now,tvbnow,bttvb+ l' J. n' |2 O- x
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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9 R$ B6 ^. G+ k4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是tvb now,tvbnow,bttvb: i' v( t2 [3 J
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。, L8 G" b; G* w C' x7 f) {
$ G: I- T8 d2 a/ z8 T3 Q* g2 T# M* Otvb now,tvbnow,bttvb ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {* P% |& V- G3 O! O# l' W" r
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
3 z9 X, X( ? H | H2 S公仔箱論壇能從根本上達到減肥的目的。
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
8 h2 Z/ w) \+ U8 e/ g4 f5.39.217.77衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
: N! T: p* A9 N. t2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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6 k% \/ h3 k* m7 k5.39.217.77 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
( u% {! S) b/ m$ x* K* i. v0 R激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。tvb now,tvbnow,bttvb5 q9 i* ]4 m0 I% h& j# u
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
8 t0 J7 Z1 A Y以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力/ ^. l* J" m, s( h9 _* J
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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