１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
0 C4 d, s5 |* X$ m8 P) x" L5.39.217.77體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人tvb now,tvbnow,bttvb( q& N0 b! `( a% g9 `" P- r* v/ P: T
體健康有很大損害。
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
}+ a# R( n/ k2 |0 W o( c# U減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是5.39.217.771 t* K5 U0 c& m' g! e; p% x1 n. C
精神都會帶來創傷。
$ f' V6 t5 t" T公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [9 B; m F- H6 M( u5 Z
３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
" o5 n( b0 I) q; Z$ W" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。4 J/ d8 R! O) r9 U n
4 Q& @: Q4 a) ^6 ~6 dtvb now,tvbnow,bttvb ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
5 l" N U0 p, m% C' i公仔箱論壇性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U& }9 O0 L6 y( J) V# _" @% ^
% T$ G. w/ v1 m8 v4 k7 z) d$ ^公仔箱論壇 ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
- M. i# K" H2 t+ S: D A公仔箱論壇水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f* ]$ M" H: [4 T* |
5 a: S' m) |5 v' jtvb now,tvbnow,bttvb ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
6 b1 }9 G$ K$ E# m1 R) }/ E等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
2 {; x# f9 O2 z7 f! V ?( _! ktvb now,tvbnow,bttvb能從根本上達到減肥的目的。
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8 |1 Z+ i$ L$ N7 ?9 C# [公仔箱論壇 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
: a* a. [# ?3 M& C5.39.217.77衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
! Y6 g" S2 Q+ Utvb now,tvbnow,bttvb之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。5.39.217.77 |$ S' m6 _. j2 @6 s
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
* w: e6 P% X' ]5 d( ~公仔箱論壇激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `$ j/ [' K$ o
+ @2 @, T6 }& |( R* y0 y2 }# Xtvb now,tvbnow,bttvb 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
3 @# {0 D+ |( @$ b( `( a# X6 w5 Q以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力5.39.217.77* }4 ?" [0 S' ^3 I2 b
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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, C1 Q3 N; V H( T# r% o公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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