１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身tvb now,tvbnow,bttvb: U+ I6 O* N) y1 y* e f3 \
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人0 d7 {; c% H% c; W! e! ]2 T
體健康有很大損害。
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
2 H) X& }4 z7 ]( M* m8 {tvb now,tvbnow,bttvb減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
' f; {5 _/ l) k/ k" d5.39.217.77精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包tvb now,tvbnow,bttvb1 ]+ s/ P/ I/ ] ~" _
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。: d' Q1 M* H5 l) Q; S g8 x
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o* P; q. i! g7 U: c/ m8 D* ~
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。; J+ P4 l' v4 X3 s; d2 d9 ]" y
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
% U: b; ?: E# Y: ^7 r1 jtvb now,tvbnow,bttvb水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。( K) v+ k- K/ l& @# f3 c
% \) e# M, u7 ?0 [( ^8 d# ptvb now,tvbnow,bttvb ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
6 K v$ _7 S$ T# S' Q7 k1 f公仔箱論壇等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
/ x/ w4 K/ X, x4 t公仔箱論壇能從根本上達到減肥的目的。5.39.217.77+ p4 h% l7 w* Q6 o, C
8 a2 [0 l/ n2 U s4 @% m: H% ~ ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平公仔箱論壇7 ]9 B0 B+ h1 m" ], q
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
' w+ b2 T9 h+ r& [( i. t9 x4 W. d之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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1 {% V4 C$ ?: y% |; {( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
, F* R) A: T) `) n. E5.39.217.77激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
% F2 ?7 v+ C, ?- ^& P. \以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力公仔箱論壇. T0 ^& B4 d2 V% M8 G7 @. I" @
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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