１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身公仔箱論壇& t, N6 [0 n6 e7 o0 r! E7 X: K9 }* E
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人5.39.217.77, x8 l r5 n! ^" K5 q
體健康有很大損害。5.39.217.770 V# ^8 }8 V6 |5 m
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
$ k, y# e+ B, c! {# M減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是0 J% J5 J, V4 b$ V9 j4 v
精神都會帶來創傷。公仔箱論壇" y9 f6 R5 T' }2 Z) V
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
9 u6 t8 d- j3 w. A- L* x1 X裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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0 R8 V! q( O2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
6 _0 b C1 z; l1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。tvb now,tvbnow,bttvb! O8 _) i5 a& J+ O) x
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
& @/ l, g7 M. _: ?; S7 ^tvb now,tvbnow,bttvb水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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/ `% J: o5 c0 M/ H& P$ Z+ k* h* [: Stvb now,tvbnow,bttvb ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
& e2 U2 I9 Z2 R! c公仔箱論壇等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不公仔箱論壇4 d/ G& B" }& ^
能從根本上達到減肥的目的。tvb now,tvbnow,bttvb+ g' p# _, E2 s; T
* t; \ L9 G" l; O5.39.217.77 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f2 R- i+ @2 v" i, ?: |
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥2 m3 s b9 j( ?/ Z3 b' K5 Q
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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/ {: I3 p( x6 w$ W( x" H5.39.217.77 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
% w; V( Y! @( C' H& m激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。) i$ q* m) X% S" _! d
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
3 v- x4 |0 E/ u3 c7 P以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力* o! i' I9 ]' R
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。" p; e4 g; P; t' e1 w% h; o% I
. R5 c O7 p! L1 {. W5 x$ ^公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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