淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩
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! }+ C6 t$ w4 D- v- q) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。
! V* u/ f8 \& ~8 Y, N! u9 [' f" ~tvb now,tvbnow,bttvb2洗乾淨瑤柱和金華火腿。
" r0 o" }- s; o2 B! xtvb now,tvbnow,bttvb3南瓜去皮，去核，切厚件。
0 E+ v; Q1 A P8 }5 Ltvb now,tvbnow,bttvb4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。
* t% {0 ~' }& ?$ u1 |" @5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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