淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩公仔箱論壇* o& X5 s) V1 E+ \- R; `
. \/ K- e+ o( w0 h0 U* y: N1淡菜用清水浸片刻,清洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g$ k, ^6 r5 V; y+ s! s2 c" m
2洗乾淨瑤柱和金華火腿。
4 M+ i+ x" p# a7 s* n0 stvb now,tvbnow,bttvb3南瓜去皮,去核,切厚件。5.39.217.77' [, X# }/ l9 _; ]
4洗乾淨瘦肉,飛水,再衝乾淨。
) j/ c! N- }8 btvb now,tvbnow,bttvb5燒滾適量水,下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片,水滾後改慢火煲約二小時,下鹽調味即成。 |