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$ p3 P. @" F' W) Q. i' \) A# z5.39.217.77就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。$ f- u6 e( K7 ^ |6 O; P% c
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$ n& w d9 g) j, _% W. |6 T) ~公仔箱論壇搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。8 G. I: T1 n4 B4 C# ^' q
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只是，我們不可能常搬家。
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: i9 n4 ]+ F2 j5.39.217.77因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y3 O0 z1 k; K! K0 E! E/ D
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。tvb now,tvbnow,bttvb) B0 m3 @( M$ ]
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例如牙刷等物品。
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" K- T B. G. M! ^& ?$ [5 r5.39.217.77別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇9 `( K7 V# P6 i+ x: W, g
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: z6 `& R! P% k! f2 Z5 X5 J也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F" Z' }6 }# n: j/ }2 D; z
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E, r. Q% L T; ` }2 x$ `
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。$ K& Z, O& a7 w& r* }1 ?- S
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8 p8 g3 w% p& m, o5.39.217.77人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。公仔箱論壇& H# W# ~, a8 k: p! C
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。7 j7 h3 y: s! i0 F+ `- D
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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2 {- ^3 r" B: O4 h5.39.217.77但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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