人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，公仔箱論壇! L5 P* h+ I+ \% Z" y$ ^7 w+ j
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，公仔箱論壇4 F8 N' u2 M; j% Q( r+ b6 \! ~
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；公仔箱論壇5 s! q- C/ A* v3 U6 o  w- c3 G
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。5.39.217.77% i! H2 B( N% T* \% i1 c: x
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，" [) Y; _) j8 y- Z7 I! B' X
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，公仔箱論壇- P, l  ?" L, T: l' e
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」" _' E) i! `" a8 I4 R
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。5.39.217.77. a2 o& K4 w5 L& {: u- j8 o
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F6 {. B$ p1 o0 D$ U# D, _
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F1 ^8 T- W8 N) ]5 _2 y
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。" [1 E3 C( ]/ F. E) C8 x& ?6 c
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。) |0 d& A! K1 w1 c6 |, H- `

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，2 P+ {- m7 G) F6 k' F
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。2 V8 h  d) I* w5 j+ i# ~* Y
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，7 J3 A4 K* y6 j% T" R3 q7 s" n
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，5.39.217.77* B, ]8 k" ^7 o: Y# O) \
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^. _2 ]8 r' c% ^
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。+ y  ]4 C6 n% c8 z( a( ?. H6 s, B. B0 y
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X  v" J* o* X9 }
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：公仔箱論壇1 b/ J$ b# Y/ k% |' D  L

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，7 Y* @8 z  Q% S" N
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，公仔箱論壇; F4 ^7 Z7 s8 p7 G9 d
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：公仔箱論壇9 G  {. p/ s( y8 c1 m$ g
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。5.39.217.77# U% J! `) O  \& ?  `
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。5.39.217.77. A; b1 D* \/ w1 r0 O/ ~0 y2 Q7 e
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。* C: n" ?- b# J7 ^' P5 E3 n
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {; F3 G5 q. c! {

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，5.39.217.77+ b- l4 a( o( d; k
但不能因錯誤而羞辱他。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |# z" l+ P) t/ D9 g8 T

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，tvb now,tvbnow,bttvb5 k  q( Q' A' u7 R
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [3 C% w5 y6 ~1 B2 c6 n1 A
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，, r+ z% l% |" s' }$ b( y

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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