人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 tvb now,tvbnow,bttvb# Q/ H' a  K; A1 o
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，公仔箱論壇1 P) j8 ~8 I1 A! U
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。, y  q6 `9 j/ z% [; {+ |. b" }
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。公仔箱論壇+ _* A% N8 W* f* p1 z5 x. N
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。5 q' l5 M+ y$ C; n. j  Q
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)! |/ B; n/ K$ }. [! }
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @3 [7 C  R* Y; y- h! `: e5 G
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：- U0 d/ o$ a2 x- v( p1 k
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？7 G% q( ~5 t4 V) C0 O$ K5 r
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L9 G8 u7 o- C! L0 O  x
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，公仔箱論壇& x+ N1 Q$ b5 H
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。公仔箱論壇/ X  I0 e/ e# a
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。tvb now,tvbnow,bttvb7 c, K$ T$ Q7 U$ {
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，5.39.217.77+ m4 Z) d: U; @& u
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。+ T! }0 [8 n0 C* }

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb' J8 Q5 \" x  e8 Y+ h
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：公仔箱論壇* I- A5 n9 T, n, y  m& m( t
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」5.39.217.771 C$ D( D7 V/ H: t0 l# u4 m

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。公仔箱論壇* B& r, B6 e6 r) B, j5 i1 d3 A9 Y

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，+ N' X9 R" `) e* ]; P5 p5 R
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。5.39.217.77" g) o: f% M8 _5 x/ k4 v' P
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，5.39.217.773 |* E$ p; `& k' ]3 A# H
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。公仔箱論壇4 M. f! B( ]$ }- e# C' _
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _) K' q8 ^7 I2 `6 f( P
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」  l$ M( J& z2 ]. e8 F5 {; A; V
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」5.39.217.77# u) j% {! G- P$ ~

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E) _% I4 v; j$ o% J& u, |& J  w
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，tvb now,tvbnow,bttvb& x/ P" i0 W4 j- a  Y/ R) T8 l
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。$ R! X2 C* F% q! z" A) r$ a
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。公仔箱論壇4 a2 M8 Y7 E& o- {5 J
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。& U( J3 E2 C# e4 w, x. ~, C

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。公仔箱論壇) F4 \8 a3 X+ l

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，# Y6 x4 `3 y* N, F  I5 {; V
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，+ _3 V9 H4 r( H; ~0 R+ W( l9 y8 ]7 A
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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