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最佳蔬菜﹕公仔箱論壇; W1 n& k* I& I6 V. l
+ |6 `" h( G) i& B( Q, Ctvb now,tvbnow,bttvb由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。% W4 u' H$ C+ y! e, ?9 p
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最佳水果﹕
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1 Y/ P% S& I$ l& r/ z7 @10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。9 q0 D6 G H; `' T: I ]; k
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最佳肉食﹕
- }8 B8 S- `4 O0 K: g' x5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 M4 \2 R# g) H9 b: f3 P% ]
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。5.39.217.77, @+ E; l* h/ @
$ h6 j# U: J/ v* _+ c- o% i1 {6 ^5.39.217.77最佳食油﹕
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
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最佳湯食﹕5.39.217.775 Y! S3 p# s P+ R5 f) A' j
; D/ J' A* H$ b% S7 a. B: N0 b4 c公仔箱論壇雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。5.39.217.77+ N& L0 X# X9 \: Q4 ?' y4 `
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最佳護腦食物﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `, V+ ]& u* I% w/ z) Q
7 p! d7 c( Z% m$ E) h( D菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
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[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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