 炎炎夏日的高溫令許多人難耐。
" @& p9 L# E6 b/ l0 ctvb now,tvbnow,bttvb: C' z& ]8 y8 w- T6 @0 \# V7 E
什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
8 L% q$ b# s/ d6 C3 I5.39.217.77在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。
3 K- s# p* r/ O+ I/ d: l0 ?5.39.217.77他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」
. f: ^2 |9 S6 P2 j- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。
* C/ U1 w$ `9 `/ O5.39.217.77高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火。pexelsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l1 G( a4 ^$ r# |
根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。3 h; ?/ f* b2 N q: b+ f' h# ?1 z; g
對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
' g8 z8 Z2 s% k, Z5 w8 H5.39.217.77醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」
6 i) C, t& ?7 M9 G4 y6 K m/ u 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。pixabay
' S9 x" ?5 z) y9 S# M0 r' P OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。tvb now,tvbnow,bttvb! Q s' Z: W d/ y- v8 L
為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。( {9 T/ U2 G4 o% C7 W: J; I+ `! T
這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?5 n- d; `$ ~ ]) x0 i8 E0 _: p
脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。
) U, m9 a3 I- {8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：
8 q( s4 B1 p) F8 } k+ X% _$ l7 z5.39.217.77˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。tvb now,tvbnow,bttvb$ L2 [! }) l! r+ d. U
˙確保攝取的的液體比流失的還多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a" r" p4 i# T( @+ z5 }
˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。tvb now,tvbnow,bttvb0 M* L3 Y) q# v
˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。5.39.217.77, v Q* {* W2 x8 w6 z- v3 |
 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。pixabay什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
; D; |5 p, }3 j$ a( x% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。tvb now,tvbnow,bttvb0 G" I% H+ X) o2 w( ^( W" ?
為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
) n: u+ b4 z& }7 C7 t5.39.217.77當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。tvb now,tvbnow,bttvb( ^: Y# d# E& O( X$ }
中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。
/ h/ D6 _- E) Z6 ?5 f) z4 T公仔箱論壇該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
- _- x% g$ y1 H, j4 o3 e& {˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~( Z6 m$ I, D/ _* M
˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。公仔箱論壇* ~1 F, n0 Y8 y0 H: w7 ]" H$ Q, w
˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。
2 m8 C; l- ~3 r% K% c+ O# p˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。
8 s: w6 E1 I/ u8 @公仔箱論壇˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。
6 c& Y1 E% e# c7 @( |: h" _1 K" B' ?5.39.217.77˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。公仔箱論壇) ^$ j! U! |. e
2 a9 ^) v! Z! M0 G H( ?公仔箱論壇/ t4 G- l& C( ~' C5 A; E q
|
發表於 2022-8-26 01:46 AM
| 