一雙鞋天天穿著不換∼ 5 ~. i# A8 @. E* f
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。tvb now,tvbnow,bttvb1 J% i8 p! a7 {" Q
每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。
7 { {0 C5 X# M, U% T9 s- E2 X建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^5 A1 `- z2 h# [# |9 k: t a
回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。
: A8 Y6 w' A, f+ ?/ Y8 v, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M- `) m7 y9 |8 J/ S" |- Q4 V
習慣緊身的衣服∼
" U6 W( @. ~$ z緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
0 z/ O" C9 p6 M# w3 T" f# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
9 U% y6 z/ G6 }tvb now,tvbnow,bttvb如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P5 n* {+ r/ ~5 h3 q
同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。
/ a% W% g* {* k. s. u5.39.217.77建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。 4 M" [: L" m& k- ~
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洗衣服時儘量省水∼ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f. [) m. X1 N# @
雖然節約用水是一種很好的環保行？ 公仔箱論壇' a: R5 d. {1 U& J9 n+ T* f) p1 k
但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |( f) F7 f* Y! L6 t2 j8 q
洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。公仔箱論壇8 b0 b6 p0 ~8 d8 C( _/ d: N
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。
4 Y$ V+ t; L) R5 b/ l公仔箱論壇建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。tvb now,tvbnow,bttvb. S+ r& t. d7 Y7 `% R7 t, o
別因盲目省水危害自己的健康。tvb now,tvbnow,bttvb, K+ R) t0 b$ Z. F8 i' S
手提過重的東西∼
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+ I. ~' K! T3 ? P; _$ J女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。
* l% D4 Y0 X# ]! L/ f. Q7 I( U! K但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A, P9 R; y; W' \/ Y1 l/ M- ?/ T
醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。
3 ]# F! X8 x" y' ~/ t! Z公仔箱論壇建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。 8 z) {- H) `9 D) I) f. J: u2 e7 N
負擔重物時儘量讓重物靠近身體。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?. A W$ J% }- z/ w
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早上起床就光腳丫子∼公仔箱論壇) m1 r) X( H1 e) ?% q6 N' P
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^ F' W& A- D5 ~* V# ]; z
這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
% d9 M" P' A/ ?0 F- ?如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。
l; E& \4 I5 e# _ N公仔箱論壇建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。
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8 y' p0 A. ~8 E1 R總是夾著電話筒講電話∼ 公仔箱論壇+ _9 T9 H- a7 `7 y1 @9 O/ W. ~
這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。
* f9 ]( D6 v, p6 l$ Y公仔箱論壇為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， 公仔箱論壇" l4 G! a0 P# z" |! J( f
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。tvb now,tvbnow,bttvb, w0 i! f3 n! J( I/ T4 @ y
這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。
5 T9 A7 k! b2 o& _1 Q+ i- y4 j5.39.217.77法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，
3 t& t! O- J! Q/ C) l, Qtvb now,tvbnow,bttvb導致左眼失明，並且說話也出現困難。* O" j7 C, I {! w w
建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。 5.39.217.77; x. K: b3 \/ e
6 ^) q1 _0 \" i: b% {% a* q5.39.217.77隨便就倒頭就睡∼
2 V: Z9 N- f: W5 S; n因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，
- ^, i/ ]9 R+ C: c1 H; etvb now,tvbnow,bttvb椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。
5 P1 r; w" D0 B3 }0 [$ G S' [tvb now,tvbnow,bttvb睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，5.39.217.77( I- n- O# @! J) D' o8 ^0 }- X
睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。5 D5 n/ G/ c# }9 e
建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。
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: ?4 P! ~1 E# P( N+ ^$ C- Q0 q$ q. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從不清洗牙刷∼ ; V% o- W% h3 k$ l! o, `, p
" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
5 }/ D# W! r% x# P6 m' _7 I公仔箱論壇實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，5.39.217.77. Y7 p* R4 v! e: A
就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，
, M: X$ c" o9 A+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s- k% e, u) @
有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。
: W: [% [; A% s5.39.217.77建議：刷牙後仔細清洗牙刷，
; |& I" i% \7 d/ M' f3 u尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。
) _- o8 U4 N' [7 s# i& U* H- h9 \7 y感冒後一定要記著更換牙刷。
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3 c* x+ e0 y) F; V4 b) Q在飛機上久坐不動∼ ) L) S7 V( p" h# K8 [
長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。
; W8 G, h5 u1 q/ q: D3 b8 v* O在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t/ K+ p1 q9 x0 ]
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。tvb now,tvbnow,bttvb$ v5 z( G; l( o0 U- M; A9 B \. Q K
建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，
+ B2 Z) q; E+ @& Z& V" T公仔箱論壇記得多起身走走動動。
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長時間地不眨眼睛∼
# {& p% I6 X* \- C' E這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，
; |/ p8 b {4 \7 K可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"， 5.39.217.77- r I$ f: j6 [/ |1 ?7 x
出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f$ k# ?! W: X1 c9 X+ r
建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb( P$ h7 l, W4 ?+ J( |) p
用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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