不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問
1 O7 R! d U N2 p/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H" J0 {+ g: i1 ~6 r6 ?/ a
新谷弘實/胃腸內視鏡學專家 t" A5 l2 O8 l+ v' A
/ `6 m5 {" i E# {. ?3 ? J6 c公仔箱論壇 生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。. Q/ J/ w z, M$ a
0 ?/ ^" R8 a& l6 C4 ]& V' T5.39.217.77 以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。
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【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】
. Z+ b; j! M( i) ^+ ctvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇/ g& O' o( e. w! E$ |
□1.容易感冒 5.39.217.77+ }, u1 V: j! E* \& ?
□2.腰痛
: N0 u# E. i0 F5 i- t! S6 T□3.運動後疲勞不易消除
# t3 a$ k. v" F) b3 _□4.關節痛
3 }9 B# C7 _' @6 G: utvb now,tvbnow,bttvb□5.經常腹瀉
- S: r9 s, I0 b" n) j* Ztvb now,tvbnow,bttvb□6.經常便秘 5.39.217.77" H* O! ]/ u, |1 H) l6 l- G
□7.青春痘或面皰多
0 g% u1 ?6 W1 e- l6 R; m9 o公仔箱論壇□8.皮膚容易粗糙 # P& k& F6 i- g# O) x
□9.臉和腳容易浮腫
/ u, v$ S/ a' D5 A9 b% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□10.怕冷
; R" Y" j( H. i9 K8 G, U$ d□11.沒有食欲 , H+ ~2 z/ B/ A2 k C1 X
□12.慢性疲勞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u7 ?7 T6 I, D2 R" y5 p- p
□13.經常眼花 公仔箱論壇: \3 J6 _! {( H5 J" V# ~) K, P
□14.眼睛容易疲勞 5.39.217.77" @8 C0 ~2 t( P% m. V
□15.肩膀容易僵硬 公仔箱論壇7 E" Y/ n) Z; | |' Z9 j+ i' t
□16.經常頭痛
2 U% J7 H( K; u3 A7 h( e4 `□17.經常掉髮
7 q6 S, b. m! X- `! a. f公仔箱論壇□18.舌頭無法靈活轉動 公仔箱論壇! V( p0 C( d- [5 I f, @1 X
□19.臉上皺紋增加 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l6 K; X. c/ t# ^0 ^% V
□20.身體麻痺
( e) F2 f0 u1 c% d□21.體重急劇增加
. b; e5 q" M9 R/ H: F9 P0 s: V4 A5.39.217.77□22.容易情緒低落 ! i9 T4 l$ U% b0 U4 K* [) h2 Y
□23.注意力下降
; `" K# Y+ M9 d- v5 z; i0 t: O) j公仔箱論壇□24.容易生氣
3 [1 i! A' L0 @+ S□25.焦躁不安
5 S9 g0 m5 c' I9 a/ f9 \/ C5.39.217.77□26.周遭常有人吸菸
4 F a1 B' V& @+ J5 C' ~□27.自己吸菸
2 T+ F( Q' l0 `# utvb now,tvbnow,bttvb□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食 5.39.217.77* t4 c8 D! ^9 |+ R7 @( l- c+ E
□29.晚餐時間經常延後 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~6 s1 X9 G8 a0 u) B. h# \0 E: o
□30.牙齒中有金屬填充物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y; w3 Z* H, n1 i
□31.討厭蔬菜
. u) r6 p9 I1 V, l- `8 X" J- Ctvb now,tvbnow,bttvb□32.常吃零食
+ P7 v- a$ w1 I. ~# S. w5.39.217.77□33.頻繁或大量食用魚介類
& W7 i! Y0 ?9 ^# S□34.家中的水未淨化 公仔箱論壇4 H8 r) Z& ~ ? a4 \% ^% U' R% W7 T
□35.很少攝取水分 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N8 ~( f- K* v
□36.長時間待在冷氣房中 tvb now,tvbnow,bttvb9 D8 O6 p! R5 j _' @4 K, o8 ~
□37.經常失眠 : y: D/ J0 D; {; C* ^; p
□38.經常飲酒
7 k; O, c# E6 ~, ^( E0 h7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□39.經常外食 5.39.217.779 E- x$ h* O; i. H4 c
□40.經常食用高油脂食物
6 j' ?/ M" R6 }+ U5.39.217.77□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
+ q0 q" c; C% }5 } ?) K7 _□42.沐浴大多使用淋浴 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q% c( D, o; d
□43.長時間照射紫外線
) R: d) d2 D; x□44.很少運動
) W* U, L/ S0 o! h- f' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□45.壓力大
: }1 I" d. j! u: ?+ W6 v E# ?5.39.217.77□46.三餐不定時
; Z2 M2 a- z( k( E( v7 J4 e! N2 o5 u5.39.217.77□47.無法從容如廁
0 \: B7 H) N) L# F8 d+ p5.39.217.77□48.經常長時間保持同一姿勢 公仔箱論壇5 b0 [. q0 y. ?5 E; `$ W! }5 @) X
□49.長時間使用電腦
& P: L( X! p. `: [% Y) d6 N& K) j5.39.217.77□50.每天洗頭
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8 H7 m2 T* |2 m, w1 R【診斷結果】5.39.217.77" H/ h' \0 {/ w+ q* o/ t
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◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級
4 `* v# P6 `5 c% T6 O8 K! q, `; {5.39.217.77 你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。tvb now,tvbnow,bttvb/ o: ?5 V& s" p0 N
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◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級/ s! q- B# |* ?1 }% Q, q
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。
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◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級tvb now,tvbnow,bttvb% M( T. D8 |, B
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。* r7 s/ c4 ?- \) `# G. v! s
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5 i" \2 h) I% m _. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對身體有益的四個排毒法】6 e: D8 Q% b! S4 @! o: M
˙利用「吃」將毒素排出tvb now,tvbnow,bttvb, l" m/ \ Z% P1 m
˙喝好水將毒素排出
2 N, q" w4 k/ s, L5 n0 p3 E ˙改善體液的循環將毒素排出
, P0 L) k! w& x( o- S5.39.217.77 ˙利用排泄將毒素排出
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/ [' l, T) M3 [6 Ftvb now,tvbnow,bttvb(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)tvb now,tvbnow,bttvb$ W2 U4 w" l: R
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發表於 2008-11-30 04:19 PM
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