不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問5.39.217.770 O+ c0 s3 x% }' _$ X
7 Q) Q }2 V' o6 y0 b" g( `8 e6 u& X5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新谷弘實/胃腸內視鏡學專家
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生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^/ d* s4 R# B; ?/ ?
' t* S1 `8 D2 e1 m4 Z. P- b* b, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。公仔箱論壇3 u, v0 V: `: X' J" C7 Q/ ]: K
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【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】5.39.217.77) }6 y# R5 s- w f3 G. t' o) ?) k
$ B# t: o1 `! K0 Qtvb now,tvbnow,bttvb□1.容易感冒
: |; |% a7 R+ Y4 A( g1 ?6 p公仔箱論壇□2.腰痛
: Y* A3 g# c- U2 j8 Q. K' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□3.運動後疲勞不易消除
, P7 u& t& J: I/ a9 ]5.39.217.77□4.關節痛
{" N8 h* k6 `) F# m. K5.39.217.77□5.經常腹瀉
# ]& |# _; `$ xtvb now,tvbnow,bttvb□6.經常便秘 : @4 Z' h. _$ v. g$ \
□7.青春痘或面皰多
2 I6 L8 l2 w) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□8.皮膚容易粗糙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B( \+ Q$ W4 N3 m
□9.臉和腳容易浮腫
5 o3 K4 [; S7 m- ~2 [5.39.217.77□10.怕冷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v, p8 G5 R8 S k
□11.沒有食欲 公仔箱論壇/ `0 _& B- K0 }0 l, p; U
□12.慢性疲勞
$ C& l2 H8 T5 `! H8 t, m- R* C N' Z3 U5.39.217.77□13.經常眼花 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u# n2 ~3 B0 A1 A7 C& i
□14.眼睛容易疲勞 & c- m6 [6 ~6 u2 E
□15.肩膀容易僵硬
& `1 E: P( `6 o/ _□16.經常頭痛
: u6 m5 _1 r3 P% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□17.經常掉髮
% n+ g3 x, C. \9 g' z: f公仔箱論壇□18.舌頭無法靈活轉動
% a7 o7 T5 j, vtvb now,tvbnow,bttvb□19.臉上皺紋增加 公仔箱論壇6 b+ E6 v0 u N" E
□20.身體麻痺
5 J( M# @! e2 a* |! O* Y7 T2 ?5.39.217.77□21.體重急劇增加
' `( ?6 A( f N: l* h公仔箱論壇□22.容易情緒低落
. s7 u. a- L9 q□23.注意力下降
) W/ h* p! b0 X0 g# V□24.容易生氣
, f/ ?$ \- v4 R( o+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□25.焦躁不安 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M5 W2 \- O. Q8 O/ L; v: k/ w
□26.周遭常有人吸菸 : D- ?1 N' c. u$ u
□27.自己吸菸 tvb now,tvbnow,bttvb5 u8 D R& ]( u
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食 5.39.217.77. l L- M( |3 @ E
□29.晚餐時間經常延後
# N D7 |9 e& \* otvb now,tvbnow,bttvb□30.牙齒中有金屬填充物
* D1 T# Y' z) }$ T, l公仔箱論壇□31.討厭蔬菜 ) s6 g0 n$ j& z" q4 G
□32.常吃零食 5.39.217.772 `) l9 e0 h& H) {; {. s
□33.頻繁或大量食用魚介類 公仔箱論壇6 U% e+ j# g: L4 `
□34.家中的水未淨化
/ y8 ]/ y7 V" c! f" y5.39.217.77□35.很少攝取水分
# B4 _0 b! x8 n# Q V: y$ k3 H□36.長時間待在冷氣房中
. y% i; _+ C) d! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□37.經常失眠
/ O0 H& _; m7 t4 M( Y! ktvb now,tvbnow,bttvb□38.經常飲酒
9 v5 L3 n( K7 ^* }4 }. w- G公仔箱論壇□39.經常外食
5 ?: t* _; o3 n2 U1 e1 z$ i# F" M□40.經常食用高油脂食物
, H; N" L* x* {4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
/ p/ V+ c( q9 j* y公仔箱論壇□42.沐浴大多使用淋浴 5.39.217.77+ U+ ]" G& e: A
□43.長時間照射紫外線 : n$ E4 r: J/ U& ^9 k& I( C( p4 _
□44.很少運動
) U% \6 }; M6 m7 K0 L& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□45.壓力大 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w( U# c/ w! N: V: b4 A9 {6 V
□46.三餐不定時 6 }- T, }* E2 {3 ]5 q
□47.無法從容如廁
R% a. c& O# o2 H# Q6 h公仔箱論壇□48.經常長時間保持同一姿勢
! o5 F/ I9 l: L$ ^( _% o- h% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□49.長時間使用電腦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O$ r! j' \' f; F
□50.每天洗頭
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【診斷結果】
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1 ]) s! |; b% e4 Ktvb now,tvbnow,bttvb ◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級
) [9 h9 ^8 D4 ^$ mtvb now,tvbnow,bttvb 你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。5.39.217.77# e7 y( b. b' u
# L7 l/ e* V# q* s公仔箱論壇 ◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級
2 S. b, Z7 D+ W9 P7 L. w& e/ x0 U9 i, @5.39.217.77體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O. @+ q W5 |: L5 `$ v6 l
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◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級
# P2 J% X2 \" s. g5 W2 S. x T體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。公仔箱論壇! i0 R9 G! m7 P. \/ b
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) S9 y' h1 c4 {4 T5.39.217.77【對身體有益的四個排毒法】
3 R1 o' B3 d. P$ z& r8 z4 r$ o, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙利用「吃」將毒素排出公仔箱論壇" D9 j9 R7 l7 H0 L
˙喝好水將毒素排出
9 k' B$ F4 d o7 J. p5 `4 s7 htvb now,tvbnow,bttvb ˙改善體液的循環將毒素排出
6 {& ]' [/ S& w( u& ]- y9 F& Z1 {: [ ˙利用排泄將毒素排出5.39.217.77: @3 `6 T7 I. `* }9 u! L& b4 V0 C
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(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社), L" e/ r# Z! I3 f9 R% _
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發表於 2008-11-30 04:19 PM
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