[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽5 M( v5 @  ^: _# b2 g1 Q
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
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/ y+ C* ]* R: g 【蝦子】
* b1 E3 e) O, I/ l/ u- t+ a- ? 蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A( N0 F. K/ F/ v: P, H3 l
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有8 o6 I5 G" W  _; l
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，5.39.217.77  g# E9 b! J* A' R) p
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
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注意：
9 _1 u9 C, _( I; R 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。