1 v/ B1 r5 N& u3 C! T- M( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：* k5 h& U+ B% p8 w& i, I& t7 ~
; J* X0 O+ S0 | hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。tvb now,tvbnow,bttvb5 _+ v4 F0 p# k) I/ C
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。5.39.217.77: [9 `) \8 I. Q* m$ A
3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。公仔箱論壇! F2 Z! i1 \/ r8 `
4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。! m0 ?$ _- L* a* b2 G$ k7 h
5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。tvb now,tvbnow,bttvb# B. ]- }7 w+ |2 I* w1 k T
6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。# F& h$ K! H) l
w6 i. b" W& n8 l6 a
煙霾紧急小贴士：
9 n& A4 e h" r2 \& o/ k, b% p公仔箱論壇9 h9 M- V0 Y3 f1 K+ {6 x" h2 ^' b
1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
3 w/ t6 V3 c! m* k2 r( O! ^並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。
8 S2 k6 \/ Y3 ] p0 T% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l' m3 A5 {0 {, l1 z. m2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：公仔箱論壇2 [; y7 A+ l3 p# G7 s, F
保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。tvb now,tvbnow,bttvb% P+ P( b: M4 X6 Z7 R
西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。
6 b/ [ Y/ |& i! Y2 a' S5 ^* a- n他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F3 D! v5 Y9 l
* f8 W& [+ _* \2 ^+ B
3）正确口罩戴法：tvb now,tvbnow,bttvb% L* `' ~2 [; D+ }+ }, G
口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。/ L9 @- C; P4 M7 E5 s
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。
) x" m1 c! k0 a# ]5.39.217.77
+ L6 L. K/ z# P% I: x: K4）多吃水果，喝凉茶：' E# L! {* ~5 ]4 G
中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。
. F# | \" w. S2 d/ ~9 M S/ o' mtvb now,tvbnow,bttvb/ w2 [, u: J X# Q7 W* }
5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱： {3 n$ }, z6 f# j
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。tvb now,tvbnow,bttvb& x$ f7 B4 L6 S* z1 w i8 m
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。
. D& t" x8 H8 N3 o$ O) _& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ? }# t/ s7 S) P6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：1 Y$ o2 l( X% b3 g
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。7 f3 ?. H" ~$ M- B: y# C) g
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
" d& j6 s$ W5 C4 r7 K5.39.217.77她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。9 v' n# N6 `( h7 D, o1 m% r- u/ u
8 ` d R; V. P& v4 n( g
, X; j {, D, _( u8 T |
發表於 2013-6-23 05:18 PM
| 
