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中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：公仔箱論壇# ]5 n/ j0 v2 @4 ?( c0 X0 b
. m1 A3 B9 v3 C! ?7 s p5.39.217.771. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。
9 m1 O/ `" ^* K& V% K$ q0 k$ ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。5.39.217.773 \& A5 J! h- c6 I
3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。5.39.217.77! o' ?% g# t i
4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。公仔箱論壇5 ]# J4 d5 n5 X/ ^9 V u
5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
+ K6 P5 N* g- T8 R% e6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
/ K8 b. p1 w5 a3 Z( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q* k6 G6 j/ c; r3 o T% M7 \5.39.217.77煙霾紧急小贴士：
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( O9 [! B4 C$ V: w( }1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
8 V$ J% W9 w8 `9 p& l5 c% ?並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。
9 r) | g( J z7 A- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p# w8 W& g c4 Q1 T
2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
- n% H! Z7 h9 T& @8 x公仔箱論壇保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。5.39.217.779 W! W: M& U3 g+ _+ j+ e
西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。
% H9 E+ ?: `# E c5 Y" _0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。7 P6 A. H \' r( m" A
# l% I2 L8 r5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）正确口罩戴法：tvb now,tvbnow,bttvb& }' ~* o7 F5 m0 V
口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。
& ]4 N* I7 n$ a# i) Y# L戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。5.39.217.779 R( O" k4 M3 j* J3 [
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4）多吃水果，喝凉茶：
/ z& H, }; o9 c, B# B+ t中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。公仔箱論壇. {( u9 n: g Y* R9 Q
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5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：
0 i1 j" w& S& E+ {- ~4 W6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a9 Y0 n1 M& }3 o4 d! d+ Y
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。
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, ~! Y m) ]: y% e: J$ g0 I6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：tvb now,tvbnow,bttvb- ?& e, e" m5 I
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。公仔箱論壇6 H4 `* @. Y7 w, M
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
6 G! E% r6 l0 K2 y' itvb now,tvbnow,bttvb她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。
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3 Q+ P( j! n! {8 k+ r7 K/ Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~; r5 T0 ]/ c" \- [; m
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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