【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
, C* V+ Y/ x* P3 S! Q3 `9 R3 T公仔箱論壇案例：張先生
, Q2 z/ i) [* i( l公仔箱論壇年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
" B( u0 o+ i, O: J* I3 m調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂 _% y9 [# v1 o+ C* y) |/ ^
由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
: L; c8 V$ Y! U8 P3 ~5 z( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！
# f9 P3 m3 v3 L3 \其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
4 g- S. k' t/ T公仔箱論壇結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。tvb now,tvbnow,bttvb( u) Z7 h; C3 l% l0 q& A
聽吳明珠醫師怎麼說：公仔箱論壇$ N' \! ?& t" |0 J+ c4 ]3 L
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
) }9 @; v# X3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。/ f4 i* j2 \1 c( |8 x0 A
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。5.39.217.77! [' B$ L$ \0 a7 h9 E& }
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
1 H& ~; A$ r8 d# I, Ptvb now,tvbnow,bttvb吳明珠醫師教你如何遠離常見病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }3 C- F# Q: A% q ]
運動 固定時間和次數
) a8 v, o# O% h6 c3 C$ S2 c9 E( O公仔箱論壇脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
' m; ?6 E p' ^6 D6 {3 l公仔箱論壇按摩 漏谷穴
! r$ `9 `0 l/ z4 X% u D2 W功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
) D: Z& ?( a7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
/ S! O0 T5 \: p5 K7 H$ k4 f5 @0 qtvb now,tvbnow,bttvb飲食 玉米鬚黃耆茶
3 Y5 `% V+ G0 f材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 公仔箱論壇8 ~& ?3 B& ?' y8 l6 O
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
" r+ A4 H# C& D8 }8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
2 N, Y. O+ P' A1 c- D& | `tvb now,tvbnow,bttvb備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q) \- Z8 f. H3 @, g. C
 |
發表於 2016-1-1 05:17 PM
| 
