英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。
$ T* z) _4 |* |: w' N- ^( u' D5.39.217.777 e8 E( i3 `" U, @) H
法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。: A8 x6 E, T! f( K" @/ Z
6 c" C0 ~2 x6 J' z- ], @) M! J# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。# h- M. m# ~! K7 l; \: C& T: g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W$ H6 K4 r6 ^! f/ u8 A d
艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」0 |% [* i; L- ]9 ^
, T6 W! g; u- Y# k1 _6 ^1 _奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。tvb now,tvbnow,bttvb& f! c U d5 m2 V% j( @8 }1 S+ B
. ]* k3 n1 X: _* w4 l2 D- I6 w5.39.217.77英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。
% h1 R7 S" D# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; _0 A) K& Y+ C0 ]& U v& b
公仔箱論壇, C5 Y: B2 }$ N% j- Y. r
5 Y$ B' S6 [) K6 l3 }. K公仔箱論壇& k ~+ z2 q6 Y/ T7 K8 `. v
5.39.217.77, w9 O( L. E1 g6 k# Z
. |* P2 e( T+ Q: {/ T( D台灣新生報 |
發表於 2016-1-6 12:38 PM
| 
