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7 |" |% Q7 O. V6 F; }% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。 ! P4 h: P+ i0 l8 K2 w m* c( X& @
; S( M* V: t, i- O: H% ^, s5 E! Wtvb now,tvbnow,bttvb酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。
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8 ]- \8 [* W! T5 l) T, Atvb now,tvbnow,bttvb酸
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山楂 tvb now,tvbnow,bttvb3 C! j r' O1 `! F
相應臟腑：肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }! t) f C8 y9 Z" w$ v
作用：制肝火、助排毒
$ S, c3 ~2 f1 c, m; X公仔箱論壇5.39.217.77: v- f9 M+ Z3 ~8 i( m1 D# {
常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。
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8 S5 K; d# ]5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 C% Q& U- R: Y6 T* J. d2 d, i5 l
苦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @- V- H/ r, t( X% X* K7 ^) [% W
; a( _+ Y8 H; o. f. ? h公仔箱論壇苦瓜
. S, U: T- ~9 w$ I- vtvb now,tvbnow,bttvb相應臟腑：心5.39.217.777 A6 v8 G9 B+ @ i
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
+ _( g/ |- w; b) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 ? n$ y3 \% y: d2 M5 E
; u) j3 d- O3 J, g. L9 c3 ]- L& Z5.39.217.77甘tvb now,tvbnow,bttvb. P7 `; d: w- h) V7 [8 I
2 A$ J3 f* n9 T% Q0 O5 v5.39.217.77紅棗
- v9 S, D X# G% y n公仔箱論壇相應臟腑：脾
6 p7 B/ ^5 T( {) K3 ~$ B( f' `tvb now,tvbnow,bttvb作用：補氣養血、# U! @) ^9 X0 c& k6 X& j$ Y5 \
改善體液輸送功能 5.39.217.775 }. q% T n! N1 v, \/ _1 W
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薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
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辛
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' t" u' B% a8 P+ B. ~- g: `薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x. _) o H& T1 L/ L( Y, K
相應臟腑：肺" E) b. y4 h" r8 Y
作用：發散風寒、行氣益肺
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鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。tvb now,tvbnow,bttvb$ |0 W' E+ l; K9 Z6 H9 J! g
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鹹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H: d% {* r4 n2 [( x
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相應臟腑：腎
, Z3 g' P+ p2 p& s# D公仔箱論壇作用：滋養腎精、骨骼壯健 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d0 h" f( t( y" N' j$ H( O
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註冊中醫師徐澤昌
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過猶不及要平衡tvb now,tvbnow,bttvb& ^! D8 t# M, t
徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
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