有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？1 X! K5 P& Q+ y$ B
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斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
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& t5 n- w+ D( T$ k& W公仔箱論壇1：細嚼慢嚥
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0 U- v# b% g) t3 b2：曬太陽公仔箱論壇2 c/ c0 |( i: v1 V$ e) K$ `; Y
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3：列清單5 S# D( k5 w: M2 q: L5 ^
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4：吃早餐
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5：開車繫安全帶騎車戴安全帽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y: l& q4 C; z: a& {
, L5 K6 f, U) ~: u- S. x% \6 b5.39.217.776：做家事) T( k6 u: p( R3 P1 F
$ v9 s+ X7 j1 O/ O+ E0 o$ t7：多喝水公仔箱論壇- S: G3 {+ d& k h5 \: J% `
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8：跟人笑笑打招呼/ B+ G5 M2 n9 U1 X$ I
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9：每週走一條新路+ K9 ~) b' @5 K7 o3 E
0 B% n9 _- Y/ k7 b4 ~10：健走
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11：深呼吸
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12：看電視少於1小時
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13：吃葉酸和維生素B12tvb now,tvbnow,bttvb, k8 k R6 _" T7 V1 N: G# E
" y, i* m1 U: }- j, W公仔箱論壇14：吃香喝辣
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15：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
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