有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？
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斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」5 Z! }3 F! m% P( k4 z( z
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1：細嚼慢嚥
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% Y4 V* \- E, O" ~' n2：曬太陽tvb now,tvbnow,bttvb' S9 N) s# U' T4 q
6 h4 }* N. H9 L, d% e( Vtvb now,tvbnow,bttvb3：列清單
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! t4 A a+ B6 u. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4：吃早餐公仔箱論壇2 ^0 n. Z! ~* n. Y* k% I* V
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5：開車繫安全帶騎車戴安全帽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }: Y5 a+ ^& l( X5 |/ ]; b
% t! x; h, E3 k) h; M公仔箱論壇6：做家事公仔箱論壇2 N$ u& ~" u8 J7 e0 ^6 z
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7：多喝水
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3 N" E% U4 d ^% b; Otvb now,tvbnow,bttvb8：跟人笑笑打招呼
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10：健走& `) n9 D; o) G4 ~9 ?1 L
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11：深呼吸公仔箱論壇2 a' `9 | L- [, z# k. l
9 h, g6 y: j* _5.39.217.7712：看電視少於1小時
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: u5 `# c8 c2 h2 j' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13：吃葉酸和維生素B125.39.217.77& k: @' g7 A0 N. B
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發表於 2013-5-26 09:29 PM
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