便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。公仔箱論壇3 l/ V* ]: A; D. [) \7 ?
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
% X* E7 \9 |, y4 F《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `1 v5 T, t" c& E
奶蜜葱汁——習慣性便祕5.39.217.77! x u1 H# n$ x" a0 X7 I; F
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$ s/ E0 \, Q- e, y0 W! s) F" w材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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4 g/ ?8 V- f& u" K- r( u6 |tvb now,tvbnow,bttvb●公仔箱論壇5 h0 m, E# e6 g6 C' W
說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。公仔箱論壇# I% {* x) t9 y9 @8 p% G
. n; O! j0 o( _0 S3 \/ e3 I$ }2 b; S5.39.217.77木耳海參燉豬腸——習慣性便祕% t3 }. p( {; S$ h1 ?) c
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材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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- W" v* o5 q- |/ I Y公仔箱論壇●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F* q- k- S" x1 Q+ s2 W
作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb5 C b5 @ x8 C G O
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. K9 u: ]* X. Y* j% y2 q材料：豬肚、薏仁各適量。$ F% I( z# t: W1 S
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f* Q; G/ e; a1 A( B6 H
! ?" Y4 Q8 O1 K, V3 o: ?tvb now,tvbnow,bttvb●
5 h( h3 h3 {9 r J! [說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
' H7 O$ f8 c# D! \# }' `tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜水——習慣性便祕
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5 r( b; L5 n# p: ]5 \) f1 i公仔箱論壇材料：蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb' g$ [ R# z/ m) ^: z
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% S# p6 |" d' j! G9 B3 S作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。公仔箱論壇( T6 p# _; s7 _ {) @
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* e. k) F( r% b+ p% \+ m% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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2 j+ `7 `2 f' b+ O5.39.217.77蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。/ G" @! M: v2 f( X8 Z
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: m- ^$ D! m; A5.39.217.77說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
# F3 h' {3 C8 W' [( ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `+ ^' b$ [3 p
豬心柏子湯——腸燥便祕
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( I1 C1 S5 D) F" q+ rtvb now,tvbnow,bttvb材料：豬心1個，柏子仁15克。
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2 q% _) z1 |: @- a2 _0 y作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。公仔箱論壇5 ~7 n0 P6 T! {) u( I& R3 A: p3 r, l2 @
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說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。1 U. }) `0 Q1 J! F( L# Z0 i
. T" C: g7 m- T" d7 c) Ftvb now,tvbnow,bttvb三仁湯——腸燥便祕
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1 Z) {, y6 E, ~公仔箱論壇材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。公仔箱論壇) C3 i+ z% x* Y4 y# P7 w8 y
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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4 c9 ^9 |5 ~" d$ G柏子仁蜜粥——腸燥便祕公仔箱論壇; K% a" X" z; C7 P. p. P& Z
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4 @! L) ?/ k2 K4 X# o材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。7 t2 D F; f2 A; P+ C7 w
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# n/ O. @# ~1 b公仔箱論壇作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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