老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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$ Z3 q4 E" ^3 B目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
4 z7 K3 s1 I4 v- F; T$ {" T只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c6 I) N9 G S3 d; U `0 }
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，tvb now,tvbnow,bttvb( h. s: ]3 x7 E1 }; S6 @$ r
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
+ s# k0 T0 V: x/ a9 stvb now,tvbnow,bttvb泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
5 m# Q& A9 m3 V* Z7 E( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，% F! x+ G! q( p0 W3 t
水位高度只需超過腳踝即可，
/ \7 Y `: F- j如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，. A/ s# J3 p3 J- L h
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣tvb now,tvbnow,bttvb( B- j, j3 j; W2 z- ?' t
! E) p5 m$ b- _* h. q' ]% _5.39.217.77富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳' m9 r9 a4 H! T1 \, s) H+ p2 P
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
: D5 }1 Y0 M3 ]% @0 _公仔箱論壇因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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- C% x* R0 y8 H- z& V- ~溫水泡腳好處多tvb now,tvbnow,bttvb" b3 m6 _: E# M6 |( D6 p# W4 T
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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★★★★
8 ]9 F3 S6 e9 B# ~% b2 \你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液5.39.217.774 @' p5 ?1 T" o5 h
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。5 |& T W$ r' u8 Y4 t
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c1 n1 D. @! {9 A! i1 Z9 C
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
n! Z8 o$ Z! J; D/ Z$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J: r, H; d% T$ ?5.39.217.77以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：! F% x5 D$ W7 ^) N/ I, c
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
1 h4 _/ u, O! R. W! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- q& q7 }2 p3 f$ M. V! Y5.39.217.77●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。1 X' w) R! W9 J; j
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
5 {: c3 S. ]1 R5.39.217.77●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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4 {/ P6 u- V3 |6 A●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。公仔箱論壇0 ]' W$ R- O1 ]
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D4 L4 ^7 [0 P) k5 i
& }1 c6 V# K6 S4 [) r! o+ |2 [) G5.39.217.77公仔箱論壇7 ^1 B5 `* T. Q0 z- `6 W
9 k- C5 Z" X4 Z1 ?+ ytvb now,tvbnow,bttvb●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
4 s1 g& [# p+ K, e% E5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
$ Y. v( H* L8 F+ k不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。公仔箱論壇$ D, m: X' U7 i9 O
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
7 G h, P1 n5 u; ?9 m+ k浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。公仔箱論壇& a1 g% `7 h* D5 q/ s
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
1 U1 _! M- v' E. T3 b) e公仔箱論壇扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
6 S$ l x: ?. i; r3 g$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
6 p; Z8 y2 [# Y# A( d% {% O" j; |公仔箱論壇浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
1 W3 y+ W B7 z1 I. t' j因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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