老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳" Z7 d7 I" A, T$ o
# K5 q3 ?- X; A4 c1 \. Q: n5.39.217.77目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
5 ]' {- \2 v0 Y只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，tvb now,tvbnow,bttvb4 Y9 _' p" z! F, X8 x% I
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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( i4 \" m; z6 ^( s( Q/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，公仔箱論壇0 C6 a' o4 l* W5 J) S( t4 k# F
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，5.39.217.77: Q& {0 `, _3 o' L2 l/ {
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，5.39.217.77- w8 ^! D* F$ m+ F
水位高度只需超過腳踝即可，6 d+ W- b' [; S/ j! P
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，公仔箱論壇: s7 g: [4 E3 C6 }: Z; |
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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* Z, e: ^, B+ M6 q8 F1 u公仔箱論壇富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳5.39.217.775 a/ ?3 h1 Q: A- I2 q% m+ I
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
( @! v4 c$ y' ~, O, K! h因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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溫水泡腳好處多tvb now,tvbnow,bttvb4 D2 A4 u; f1 |; M' ^) w: F0 n
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。tvb now,tvbnow,bttvb, _$ e: g, A. k7 }9 E! E. s
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
* }& v. [ w& t: O- L至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。公仔箱論壇; ]" [6 l. X9 g9 A7 Z
+ [/ O0 P3 |& @+ U! ?( V2 k另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，tvb now,tvbnow,bttvb# |0 }% i) P+ k& b! _2 y' j
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。% o4 s) o3 W- [+ J! ^1 N$ G
. `1 g2 r. a1 x7 p1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
g" U; x) ^# |! Y, D4 g5.39.217.77首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。- W/ E5 d/ Z9 }$ W" N) {
7 H' u. B- V+ q3 f3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 X6 v t( D& f% R+ P+ y! D' M
●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。; r J4 o: X: H7 R! b
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。! b) H% t4 d! W/ E" k" q
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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4 U5 ]' Q: v$ ?3 u/ u) s●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。/ \4 a- s' G- o( H" e$ q3 _0 J
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
+ o. I. n% I5 L5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u: Y" i$ r) T+ ~8 L
3 T3 N, L$ D1 Z9 T! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C u! R2 a [% ?0 w●另外，浸泡時，要注意下列幾點：tvb now,tvbnow,bttvb- o* l/ z( H/ Q
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
; y& B* B6 O% U5 u a/ T不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。7 l+ @) X7 }3 h8 Y. i
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。8 q" D" {: T+ ?" g- `" [
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
/ o$ S$ v- j* U2 l" [% d/ m* _tvb now,tvbnow,bttvb飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
, x d& ]4 d' [tvb now,tvbnow,bttvb扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
$ S8 m2 w) {$ M1 W9 y- t/ w) z5.39.217.77有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
1 j2 Z! l! t& H' O0 Q3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
6 l# e4 Q* _8 j2 e# Q1 D* \公仔箱論壇因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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