[健康食品] 教你泡制12道居家减肥茶

jljiang

乌龙茶
  }; ]2 j4 U9 q  rtvb now,tvbnow,bttvb　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。) H5 z' `* B+ n4 W7 y: s; t% L

. M4 F& Y2 _& {3 z. m# a　　原料：乌龙茶tvb now,tvbnow,bttvb$ q% [# w" \7 l6 \. ?' S, j
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　　做法：简单地用开水冲。: D5 z, G! O, g3 f
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　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。5.39.217.77  \' K- L  ]+ d( s8 S8 m: d6 L
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　薏仁茶
0 P1 }0 Q9 y4 t" o  S# ^1 c, n公仔箱論壇　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
; E6 h1 H8 A4 M: c: n1 J5.39.217.77　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。公仔箱論壇7 B" V. e2 l& _6 E) ~
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　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
; ]: \+ O# P! Y! b% ?公仔箱論壇5.39.217.77; v" x, J, ]- c4 O. ?* H; E
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。公仔箱論壇/ \% L3 t' N5 a8 o

( D# i2 J! e; i  ]tvb now,tvbnow,bttvb　荷叶茶tvb now,tvbnow,bttvb  D" u; Z$ P- e

9 V2 y6 R: G/ m, F　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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! A: V# r3 K( y* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。5.39.217.77% v; `3 n$ ]" l$ w

8 q: P1 ^% H+ m+ U+ A9 P5.39.217.77　　做法：用开水冲泡。tvb now,tvbnow,bttvb! a$ Y" U. V; w
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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　决明子茶
7 m& D8 l5 R  D; ?9 o　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]# u% k" i; \
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　　原料：决明子茶
" G) @% M5 w. v2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ H- ]" j* w2 t+ g4 Y0 e
　　做法：热水冲泡。公仔箱論壇% c: L( p8 Y8 _1 Z1 i

1 B, ]" }' m5 s4 f4 e3 Y" i　　功效：清肝明目、利水通便。
. i& p5 U( N- M( _4 h公仔箱論壇　大麦芽茶5.39.217.77' k+ r' p/ J! A) ~7 k  m# d

1 j; w& q* K* C5 M% _. Y4 V1 G- o公仔箱論壇　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
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- u  B& Y, `8 Z8 l) I- l　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。公仔箱論壇) Q6 x9 w" Z  U3 I6 W

3 b; F' [" f7 R; U( g　　做法：加冰糖水冲饮。公仔箱論壇" ]0 H0 R8 S5 C1 q! U

9 C* u1 d- b4 M0 S: v  q: x　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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1 R4 y- k6 y, U1 O* ^tvb now,tvbnow,bttvb　柠檬茶
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　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 公仔箱論壇- ^+ e* g) F4 k! J% @/ x
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　　原料：柠檬切片。
" O: r- Q& L& F' F" A6 m　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。tvb now,tvbnow,bttvb' G/ p# Y( X8 e

2 P  O2 {. G' b! r: R( N4 J; B5.39.217.77　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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普洱茶) v+ @8 {* k! D* o  b4 P6 ~
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。( \- S* M: B( N- g
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　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。5.39.217.779 ~3 c/ h( c. u$ u. u! G" K
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　　做法：热水冲泡。
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/ u  S! g1 {+ |1 @  L# P公仔箱論壇　　功效：帮助消化、消除油脂。tvb now,tvbnow,bttvb  D) q7 M: H5 V9 t3 `: X' j
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玫瑰花茶
; z$ o! l; X4 u0 K( ^公仔箱論壇　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
# o" G6 E5 g3 N公仔箱論壇　　原料：玫瑰花5克。
, N5 ?7 K# O( I# o8 z( @$ b5 G+ g  x公仔箱論壇5.39.217.778 X4 [* q6 Q7 E6 d6 H
　　做法：温开水冲泡。2 Y. Y% N2 S! Z& l4 F: R- i+ e
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　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。5.39.217.77: u& R! e5 a" H& }" P$ N" }! o# T
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菊花茶
. L2 m- w# A' e, u  O9 q  }5 B6 H% r5.39.217.77　　清火、减肥最方便的饮品。
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　　原料：几朵干菊花。
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  O+ Q+ L# ^; A　　做法：直接以热水冲泡。1 |2 k+ e3 j% H( n& Z& ?
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　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。* p' M0 [2 h4 S0 c0 B* K

: t0 z1 Y2 V5 q( N+ {陈皮茶
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8 V9 ^. [- a* w- U: g% m5.39.217.77　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。/ i' t% T" \; h: f$ J4 x

- U, p2 F* p  d0 l" l. W　　原料：陈皮4克。  Q7 @# I0 ^  e9 I0 E. T' i

( d4 K$ {: I3 N1 \4 @% a. ltvb now,tvbnow,bttvb　　做法：沸水冲泡。
. u2 o# M, x  Z: t+ e7 ?1 b* f: |9 S
; Y" i: |4 m3 S: c1 @. P" O　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。5.39.217.777 C" |- b% m  E, j! Q

1 E8 A- U/ A7 w3 z+ g% X9 m/ L山楂茶
( R9 p) F3 z1 E/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖人群很适合。
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. I; y' O- c5 t5 C0 k( X8 P7 b! h　　原料：山楂10克。公仔箱論壇! C  T4 y8 p" W3 k, F
　　做法：用水煎煮。
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　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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) V6 F) Y+ R8 z. s; C* k公仔箱論壇酸溜根茶
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　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。+ w; D8 d2 g2 ?# Z- d2 \0 J7 }

9 C, o7 o8 a/ Y' n" S0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
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) u' M; N  \$ X; ]  G　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
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& `2 t  ^7 {# p$ \+ B5.39.217.77　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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