[健康食品] 教你泡制12道居家减肥茶

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乌龙茶
- @- T' @/ u3 e- Y公仔箱論壇　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。  u8 H8 u0 S% Y! _" D( I' i
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　　原料：乌龙茶
' `, _. T3 H+ X5 b& Q# \+ htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ D  i. `4 r/ y% D
　　做法：简单地用开水冲。
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; e( a, j5 e& P( N! M) |公仔箱論壇　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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　薏仁茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z( s; p2 s2 `1 V* b5 U6 y
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。公仔箱論壇6 _; n. Q( C) l0 c, I. I/ q( g2 n& d
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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　　做法：热水煮开，就可以饮用了。5.39.217.77: {8 _9 ]/ \( P& f, c; F8 U( w9 p; ]
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　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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% g4 C' i, k: M" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　荷叶茶tvb now,tvbnow,bttvb+ Q0 K7 B1 k' ^: E& {! E
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　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。公仔箱論壇* v. n) I4 ~, f
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　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。5.39.217.77- _* b4 Y1 m  f+ V/ K* F  D) x8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e" Q$ s" L2 X' e
　　做法：用开水冲泡。3 `- W" M; n4 D  o/ G4 q
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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　决明子茶
% M( f4 l3 e4 h4 j9 D2 o; G" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
" R* z& l2 t  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y4 D% _. u* \. w2 k2 a! X　　原料：决明子茶
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) V3 Z: F0 Y* V　　做法：热水冲泡。
/ C6 h: y2 r: I+ a2 e& l* c) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( m9 X# t$ M% ~1 ^" P
　　功效：清肝明目、利水通便。
  P; v. P% k# ?! K6 O- D: j5.39.217.77　大麦芽茶tvb now,tvbnow,bttvb/ |# s8 [7 d3 ^& B8 P
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　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
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　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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　　做法：加冰糖水冲饮。公仔箱論壇$ M9 N) T! D& D

' S& K' v" Y2 v　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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( Z+ a- M0 b1 R; ^公仔箱論壇　柠檬茶5.39.217.773 M- I) F- l; g: z3 Q+ U

5 [) u( M. r: J　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 ; S! J/ @! j6 ^! Y% ~) K

0 V$ ]; y" V' k公仔箱論壇　　原料：柠檬切片。tvb now,tvbnow,bttvb* O7 {: t" H9 S7 P
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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普洱茶
- E+ w) {) M+ M, ~5.39.217.77　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。6 ^+ p: M/ r$ O( P# u

1 s$ `, F1 G# M+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
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" a9 f$ o3 n5 w: ^$ rtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：热水冲泡。# G# _9 A5 P0 B4 c7 Z1 Z
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　　功效：帮助消化、消除油脂。5.39.217.77$ F  v- r" `' u. \

# u4 M' G  Y7 ]. k* E* h: D% f% z$ s9 o4 D公仔箱論壇玫瑰花茶
9 A4 y7 n1 P" x, h　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
! n: ?% Q# I  ~4 j$ J9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：玫瑰花5克。5.39.217.776 {) ~* L% D# l; @- K
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　　做法：温开水冲泡。5.39.217.77  E2 e( |" |4 m
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　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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( Q" M" q* ~* C  W; N3 s/ ?, ^/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花茶
4 m, E) m* d. H6 T3 gtvb now,tvbnow,bttvb　　清火、减肥最方便的饮品。tvb now,tvbnow,bttvb8 B# y6 u& M; t  v6 b( N' n

, x) w9 h8 P4 `+ u6 C! b　　原料：几朵干菊花。
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　　做法：直接以热水冲泡。
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3 z" F" z/ p" i: ?5.39.217.77　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶
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9 ^$ s- q5 f; J, r& K! c　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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9 ]$ N  W$ m7 I( v5.39.217.77　　原料：陈皮4克。
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4 D0 {* I2 g2 n# E+ D　　做法：沸水冲泡。- a, B1 a4 h# b; K( i; _

! I' c5 J& x: k" I. r9 E. `0 Gtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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山楂茶
% w/ E- t- P  K. N, U: C9 l　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖人群很适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z( r) V! Z/ x  n

+ ~8 `2 F2 v9 y. r2 q. v# D　　原料：山楂10克。
' k8 \* |4 g" I2 K% A3 N! p5.39.217.77　　做法：用水煎煮。4 ~8 M2 @" V$ ?( R' i
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　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。公仔箱論壇9 K' G4 |* n& s2 J
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酸溜根茶3 F1 g0 e4 |: g' m
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　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。公仔箱論壇7 U3 V/ u9 }' N; y4 o* }. x

/ Q7 e+ D, h+ R' L7 @, }. F5 M5.39.217.77　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
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; [- w! z0 p0 }( p8 G8 jtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
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　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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