☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。
1 o2 ~% D: x8 S3 }- U+ P5 }
! ^' `5 \) |) Q3 A! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。
$ q1 v+ m" v2 ]" ]# B) P0 Q% i, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⋯⋯
R& f6 B2 {/ d6 u5 O2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。5.39.217.772 H7 W( j" e6 N4 i
tvb now,tvbnow,bttvb' g. K1 V+ L& |4 `
3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。tvb now,tvbnow,bttvb. ~5 F5 ^: a4 V, T
8 G* T6 o3 [6 D, G: N+ ]) n公仔箱論壇4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。
- O7 C! E: C [' U) s7 G: `* X公仔箱論壇( V( z4 u5 J2 r! p9 x! H
5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。
! f$ P- j% l- S' g; `5.39.217.770 J; R# b v6 k# b8 V y' G
6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。5.39.217.775 C' ?) G8 b. \/ e2 [
# Y: U8 S6 N% K: p& g. l5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。+ N, r0 g& V4 J: h0 ` l! T
/ H) O2 @/ p( ~( J. N8 Q0 X6 N8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
| 
