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) C* i( r; p" o' A& k. b _就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb8 s$ v$ i! F9 A. t6 b1 h$ j0 ~
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: J* H+ [& |0 \6 M$ T( G" x6 Q) ]$ v% g5.39.217.77搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。8 P# S4 u9 G' e& n! ]7 U8 n, s
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5 Q( r; Q2 B1 C& z- y只是，我們不可能常搬家。1 x" L+ {7 a$ _6 \ a
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1 X$ x* H% }( a k- g* c% ]1 w% G因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。公仔箱論壇/ }: |$ A& y) o2 |$ j
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M! V3 z7 T7 e. n: P6 K% l9 V% |
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( v Q$ b6 v r, l( [2 B J公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。5.39.217.77( C1 S7 R6 c; ?
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。公仔箱論壇7 A& A R) F; g1 Z
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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7 @# b- O, X* k# t }tvb now,tvbnow,bttvb心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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( z! x. g0 I6 M# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb, b9 y0 V) b% ?( v. \/ x2 S
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+ S8 O; S4 M' l) T& ]3 T# U人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R$ N" i0 o3 D$ h' S
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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6 g+ @2 `! C0 d2 M4 h" H乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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