在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
- ^/ v: k8 ]! |. L, U2 stvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。* R) \+ y( @# S: @
; Q2 i4 x% b. l* i( W9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，) J" `/ D$ D$ O" W
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
( M$ K7 b7 k- b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D, ^4 G& D- v, T6 W9 b
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇+ _9 L& _7 Q0 a* r
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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2 C9 \6 I# W8 n C9 \% c時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。3 S( u7 d: d; k4 v% x; V# p1 ?4 a4 s, k
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』5.39.217.77+ S9 o! [* u* V/ {' P! d5 R
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』; X! G- b( n- Q+ z; P+ S* I
9 G0 `. D, p& U! Q8 y! O: }% Q雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
4 y! [0 y& R5 v5 X( r4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
( c! V/ q( j" w 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇 G" a! w9 B$ p0 Y# [; q
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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4 [3 a; A- M0 e) H9 E1 \$ M公仔箱論壇其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。: \4 A& `+ {) I
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
' A6 E# g2 N4 K7 ~ 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb5 y6 T- {8 O! d1 q
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。; e) g/ c1 H1 k+ a% r
, r f' I) h H" i* [公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.777 ~ K& b3 d+ ?3 U0 M
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
" ^5 l0 ?7 B. p3 y. Y, g/ m) dtvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
! r2 L* J8 W& h/ p% Y# D- | 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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0 o! T7 |( P; W就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇# A% C& j& u! K
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
; R6 r2 C% l+ f( R6 W公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j" [( c5 P: W2 v2 {1 t0 s
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
1 ^- P1 E4 H$ s/ btvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
* w4 k% _9 w, D j; l( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 s" _+ F5 D. i2 {
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
1 W" u0 _7 g { I/ c) V, g6 S 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
- I9 y g* y3 U/ p0 B* N9 N公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb8 s* c2 e; w7 h+ ?% Z& Q# A$ O
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇0 d2 D/ I3 c3 C8 Y3 ?
2 g! v5 a1 w% b* N- O養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
) c) U3 C8 ?# r$ g$ g9 F' |; s3 vtvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
8 V7 d, j o- }) c- G% ~ ]; ktvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。) i/ o: h$ G0 C& Q. o
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇" [% n& d V7 M" l* _. o0 ?
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
! R7 i7 t0 n+ f* A! _% P9 Ltvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。8 `/ d+ B q9 A! S
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x9 I' o4 L4 Z- h6 D
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。% t2 F L& k2 [ \; `0 D
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！4 o0 G/ A( e* n4 `: p5 O
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
% _- i) S! O' r6 k0 utvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』1 S2 s1 M+ p4 P* j+ @
" _! c3 B/ p2 z% `0 x到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
4 u9 Z/ N' s! x) g$ @$ n. U7 P 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.77/ T \8 G" `$ t* f F5 ^( k7 @
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。公仔箱論壇( G2 T8 N) l, t' d+ J
4 c3 q+ E9 W2 N3 R O: m5 g5.39.217.77旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
5 a n! e( `2 g5 x 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R$ F1 |7 N- S* K
8 L) x* `7 ?- m) s1 w不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇- `8 p2 B/ v* i6 ~
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
, a! o& b! v P; Ztvb now,tvbnow,bttvb 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
3 M/ S: j3 p5 P V5 B/ B6 l; j5.39.217.77 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb) h! p0 {8 b, P1 ~
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇0 C4 k/ L8 w. z& c
$ M" v \" R% B3 P9 ^0 X n9 wtvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、2 w! }# `9 p% u. W! L" e# ~
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，- T6 Z. T3 a0 O9 C6 e: E
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
4 o. L* G5 Q9 J. O- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，6 O2 G p( v# F
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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3 B8 K7 ?3 Z. |: ^+ e5.39.217.77其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
% p2 K- `% S0 ]: c; j5.39.217.77 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
" l* _+ r% ~ M+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb; l7 R4 j, Q: C( r
. p* z5 B# ~7 t# e. {: R) M3 Z
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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