材料:
2 W! }' g7 u% n0 Z3 {" Y% ^5.39.217.77有機赤靈芝.....8錢$ }4 [3 N" b/ o5 S9 E2 k, l
杞子.....1両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B) [/ e0 M; H8 f7 I4 W5 H
南棗.....6枚
& B- j$ f" U) mtvb now,tvbnow,bttvb豬腱.....200克; x9 Q" T+ g& }' p
清水.....1000毫升公仔箱論壇7 i+ x( f5 J% H, D; i
公仔箱論壇9 c5 i& ^, n9 D2 T# y
 + o1 d2 n" t" W$ s3 o* x
7 G# `9 T! l- w( f' K. c8 e7 P5.39.217.77做法:
0 d) o: R- b: |1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。# |; X6 m2 m# {1 T, ^; m
( p1 q! q, Q) ~6 b
2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 q& i* S! \' q, @% L8 t, S
1 ], r3 I# J( ]( \. f公仔箱論壇3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。6 o5 G0 ]9 |* Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l7 k! B/ w O5 @: d/ |. } Y
: T9 @7 k" c! W+ o公仔箱論壇公仔箱論壇2 b; Z: q/ O& t( S: s% C* Z; T. u
4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H; T8 R# V f' K {/ k- B0 U
tvb now,tvbnow,bttvb# n: `0 Y7 V( y1 M3 `, _, N4 l
tvb now,tvbnow,bttvb& t+ P& @5 l4 B5 |! N( R' L8 k
**小小貼士**. Z1 x* K( H; ^& J8 Q" q9 B
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。5.39.217.779 m. d7 ^ J$ L l; j8 w2 s
6 Z& V. r$ a+ v' e5 L7 L, o
0 h A: Q. g- p[功效]5.39.217.77( _+ `' I8 E9 ~+ Z
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
' f0 d( D5 d0 ^7 D" d, p/ u- 南棗養陰補血功效。 tvb now,tvbnow,bttvb/ V$ W( F5 Q3 T. @- ~' C+ X* `
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
3 J4 s f; `4 Y$ v |
發表於 2015-9-14 01:13 PM
| 