材料:
( s1 J/ H% q+ u _/ \; }tvb now,tvbnow,bttvb有機赤靈芝.....8錢1 ?4 j: p) \" c4 [" f4 G/ s
杞子.....1両5.39.217.77% T& v. V1 G% Z' F3 n" N5 G
南棗.....6枚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T% z: N+ L1 p' I6 Q
豬腱.....200克
. ?% ^0 _! k* b" |7 D5.39.217.77清水.....1000毫升
. D2 @' x6 P! H3 f: l* N8 T; G6 i7 |5.39.217.77
8 ?5 V1 |' ]" v8 s1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% K3 j# q0 f( p' F5.39.217.77
2 u& [, U- r8 k- |! O2 [# @公仔箱論壇做法:
6 V& H% E6 u) w: e3 V& k. k4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
' M+ f( d" Q- n9 H% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 V6 S+ m6 D: D% A7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。公仔箱論壇7 ?3 b5 q- O/ T0 n
& t$ K+ N0 g6 A. K' _2 {/ o7 h% M6 P
3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。5.39.217.772 J2 B" X* B1 P3 k: P
+ ?9 l# M: `& }& n5 [ ) l' B. |! p3 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h+ c. a4 [$ d( m9 a5 s* _- K7 }$ p
4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W$ h9 ~0 B6 y+ {
) C- Z4 {* X8 E% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L4 ?0 u5 f; ]5 O) l**小小貼士**
# `* o# N- M7 K4 C- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
: J* Q- \+ {5 J6 b0 e |
4 H1 E% `- X* T |- m* m公仔箱論壇
! O: m* P _0 c& K0 m[功效]tvb now,tvbnow,bttvb& F- `9 q# M+ V o
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。; D/ D9 K3 R+ n
- 南棗養陰補血功效。 2 D4 D; `% J6 t# _( k# i" {
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
+ p% h9 ^* [" A9 Y; f& r. w8 h公仔箱論壇 |
發表於 2015-9-14 01:13 PM
| 