在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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. R+ i* O! L7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇8 ~* w2 f- z# K' ?- n
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。5.39.217.77, O# F+ o. t, B7 S
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇& b( _9 |* C0 g
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z" d. e0 }6 x* D
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。5.39.217.774 @- g( z/ L. r4 W
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
9 D$ \% E$ j7 G$ o' p5.39.217.77 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇3 ^3 S' u1 r/ {- v ~
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5.39.217.77, n* @3 Y4 d7 j1 r4 w7 |# f
" k% o+ ?" D8 B+ z6 F& K2 {' itvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。5.39.217.777 O& `- u: n7 q# S Z' H, L
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
D$ r/ E6 K+ r# U- k- u, R7 z 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
5 i$ y' t. S0 d; C' b/ ?公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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$ w% F( v7 o' r+ E0 s. ztvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
f$ H& j2 J& u7 T( v- p2 y/ r3 ltvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb% |. R9 u9 K0 ]4 v$ b. [ ~
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
+ M! ^8 l- m$ s: atvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb0 w. `8 l+ G# G+ ?$ _; i
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m$ C* L; j6 a" [9 i! [& L, ^
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
" V! `/ o+ b+ V' C5.39.217.77 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，& m1 a8 R& o& A
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。3 n& h( C5 L, d) r: C; V1 l
1 ^" i' j: e5 G) u' Y, g" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
) b8 T2 X) H9 S! |# j4 N, D( R; q G 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5.39.217.773 g- F7 e8 k5 M' J
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb z. y3 ^! [3 Q. K w
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
, I$ O$ g- X: P7 Y/ o5.39.217.77 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？' B& I' O9 l' z8 t: U/ O: V0 Z
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
/ B( {& E9 t8 F 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
# [. U. W9 T2 K/ b$ ?0 Itvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，( k1 y" _8 \. B3 i2 p
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.779 ?1 {9 M$ \# d, k" |: _" E
- I+ N$ Z% d$ B @$ H, h6 ~" O* A; _5.39.217.77養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
6 H- \$ o; V, T) I1 ~; T. c: |0 E! Rtvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。5.39.217.775 ]7 J, d; Y$ X) {# B8 \# D
) ~5 `! W9 l2 \: y從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5.39.217.772 u9 d/ @$ k4 B7 O
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
: r' u' F3 v7 y6 N+ b公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。5.39.217.770 e6 R( o' J c l& V, h# F6 K
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
& f0 w l6 X+ m8 Z* z. u 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
/ l6 s* q+ u+ C7 y# [: ] dtvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
1 u& b. F) p3 d9 t7 r 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇* p- L; l+ e+ u4 a
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇+ c; G# O1 U+ j5 c( d: I+ w
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
: I: q2 E( [* h; H& }: t! s! O7 G4 Xtvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇1 B/ J" C& Y9 a. B
7 S8 p( @8 H7 |9 {* @1 h M公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。5.39.217.770 z7 G6 k! ]3 C2 s
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
N6 f) j* X- O3 rtvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~- q; J. Y+ \8 L& c2 E" Q/ r: ~- C
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
9 l$ ^" M+ t0 Z9 i u/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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8 o c, P3 X6 v5.39.217.77不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。* q0 X. \1 V" ~4 R l
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
- F$ X, h) @9 }3 J8 g+ k 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
0 C% k( c/ e- z$ b& ?+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U1 V; A( y) A( H' f. W
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。& d W5 j+ a) F/ w0 C
1 B, W5 g* C; z" h* L4 \公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
9 x$ O2 ?! }. b$ M- L公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，5.39.217.77) J( E+ Q4 k) p% F) D- A* Q
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
7 u5 {! u' k; \, ]" n _% G5.39.217.77 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U4 x7 v* c) ?; I O6 h
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb, ~* g* C. g( c$ b% \
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，tvb now,tvbnow,bttvb$ ]' k, K5 B: R1 y. r
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，6 t# L9 U; K4 u
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。5 b8 k+ C5 K* i0 t5 z5 G
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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