[健康資訊] 消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～

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3 z/ T9 `- n: m2 J* n$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K6 ]; L3 k$ Z, M8 K2 k* z
「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。
) c2 B2 h, I6 i5 _, L5.39.217.77韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：
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１．胡蘿蔔
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/ H$ E2 B  N! V0 [, t% u5.39.217.77富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。5.39.217.77( F! |& n# Z2 W0 U% i2 @+ h

) k/ r  G) ?5 R5 ]9 H5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {2 n% N' l. a3 s5 P9 R
２．薑: r  o& b; Q4 D! ?' k! r; {! c
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* x. @2 a5 `0 a9 E) L公仔箱論壇生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。公仔箱論壇- F$ ~: c" X* D2 E

1 R6 e9 f% C6 ^5 ]/ b, k7 o; }: F３．梅子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z  Z. `9 ?0 P9 a

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富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。
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1 j" @. V9 D* ?公仔箱論壇４．山茱萸 5.39.217.77( ~. e8 d; y" ?% [2 d8 {+ e

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# M3 w+ P, T$ @3 R1 z8 ?4 Ttvb now,tvbnow,bttvb這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。