[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
* g* @. J; j  Z% L& [tvb now,tvbnow,bttvb　　1、养脾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb& H( @9 }9 g! ~" W' J/ X  \
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c* K9 w' m! j* U
　　2、养肝最好的食物：
1 z# l: [- l5 c( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
! d/ O) g, e7 O# z. p　　3、养肾最好的食物：9 [5 W( h" T2 N2 @3 c: r
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
1 D" i( y$ o! t　　4、养心最好的食物：, A; W1 g, z2 e0 F4 P- z
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。3 f, ]% O! \# `1 L7 z" K
　　5、养肺最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H9 w4 j" e+ a/ {
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。