[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
9 ~* `6 q1 A' v6 n+ q5.39.217.77　　1、养脾最好的食物：
9 H8 X% M7 S1 d1 gtvb now,tvbnow,bttvb　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
  l6 @5 w+ J! {$ S1 `: ptvb now,tvbnow,bttvb　　2、养肝最好的食物：
, E) c* V, f  ~+ z8 |公仔箱論壇　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
/ ~- H2 m3 V/ i% E6 A　　3、养肾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb; x3 h  m3 C. L+ e3 C4 w$ t
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u$ w/ g& `3 L1 I4 _" d- D
　　4、养心最好的食物：公仔箱論壇: U7 J, [: q) a  ^, b% ~  a
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
- y- h+ ~& V( |2 h$ a0 l　　5、养肺最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb' G( Z; _& _8 h, r: C  `
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。