十谷米是少林寺果林老和尚，, [3 `7 h& D% T" m) d3 L6 f" n
现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
, z7 b$ J. R7 U8 s* ttvb now,tvbnow,bttvb徐上德医师。
) J3 j% ]% u; t6 g+ |3 {! Z) P+ ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 ]; f) \. M3 @6 t
有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，; v. P: K P+ o) e6 ]& F4 h: P
主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，
) `7 l$ j1 i, m其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」7 ?4 e+ s/ s+ W0 ?1 f9 Z: i
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唐琪2 n( o$ h! r8 O0 T( X' P
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。
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8 I& X" W2 Z4 O( l9 q公仔箱論壇健保局总经理
3 E+ p. v5 x( r5.39.217.77赖美淑
( _3 z7 R- Y0 Ztvb now,tvbnow,bttvb医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）5.39.217.77: e) r$ M0 K% B5 c5 [
9 z& c% t- V6 H5 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O+ u6 { s5 r, ~. U$ S' p
材料： : O" b3 {3 G: B) k( F
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
% Y: q$ x+ j- ?; o( q; M* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法１： tvb now,tvbnow,bttvb+ V: Q/ r! O+ G) `; H) x9 _$ S
晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。 5 `, J: D: B4 `1 J3 Q+ x S4 r
作法２：
3 k3 q# C5 h% Y3 o5 J: t晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
G' Z& W( K4 G1 t公仔箱論壇备注：
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Y* t$ u' [/ ^5 | {4 u小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。
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& b% e' J0 w8 @成份：
+ U7 Z" `3 z! W# Y8 W5 c: |tvb now,tvbnow,bttvb十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药， tvb now,tvbnow,bttvb1 D- s5 c) F& }9 L: ?- m6 g
最重要的是没有副作用。 公仔箱論壇% S2 H- D9 r# W
徐医师：
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: U* @3 L" D8 l7 ]( l' [3 _" x, W" J2 R白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。 tvb now,tvbnow,bttvb9 [2 ], D4 f2 X7 {1 y P3 Z
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4 [) ], z* X$ T8 ^7 K) x公仔箱論壇PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。tvb now,tvbnow,bttvb( I: G. }# w n& ~ m
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十谷米的验证
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9 c, m7 t/ E9 X( ?2 J" d0 W% `( k& {tvb now,tvbnow,bttvb去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
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他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。 tvb now,tvbnow,bttvb# o2 @; E8 E1 K
「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」公仔箱論壇& l# b+ S4 I- P6 c& S
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8 v* T5 J# @. A, Y1 Y( ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s/ x, N# |+ q' f4 j
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! ^6 Z9 ~8 `) v# Z+ W$ r 痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 % s( d. h3 E: ^) Q3 y8 u! `
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8 F0 K3 T4 Y3 |$ t" [5.39.217.77他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
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连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 tvb now,tvbnow,bttvb q( O. W9 M8 I. \) }) X
( @" p: C/ }; R 恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。
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" l4 I. {7 Q, D* A( C) u# F' ?他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。
( Q1 r4 n4 W; ?- i. @' v 有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 公仔箱論壇) g4 X2 ^+ `% v/ J% S- |' m
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「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 5.39.217.77" o `: {/ \ v$ f4 M6 r/ c
. u! A2 G% p( a" n6 h) V一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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