“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E. ?1 N. J# m* E' w
tvb now,tvbnow,bttvb! N- u2 i5 l9 o) d7 i, T; I
1、榴槤——能緩解痛經5.39.217.77* C: w( N p/ C
, r; m9 l. y. o4 T# K5.39.217.77榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
& F$ y$ W7 w8 |- G1 htvb now,tvbnow,bttvb4 s+ L$ z# K& q! z+ g$ f8 e5 z: f" P& J
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
( s, |9 f# n( X7 @- N3 F3 a5 i2 O5 ^ ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# h5 i8 W* G' l7 I9 E) J
榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
1 R1 P% a, b$ {5 l4 `' Z/ A& btvb now,tvbnow,bttvb
" z. E2 D$ ]' V7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。
& N+ y0 {" D' h公仔箱論壇
2 [. N3 o& u( w7 u3 {* U( Stvb now,tvbnow,bttvb榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
" |$ a+ n% y/ Q/ P' n% m I3 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 ?- ~( j9 E. V+ W" p/ S
2、香椿——可以助孕tvb now,tvbnow,bttvb: w9 f3 L5 L, ]" `3 U3 r- D
% o1 V7 R' r0 \4 t, ~公仔箱論壇有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
2 `/ P3 z/ L; O7 a3 n; z5.39.217.77
9 r0 M# _1 h% w7 `公仔箱論壇營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。% J" }: l/ e7 z% X9 \% Y/ f% R
公仔箱論壇& P, R+ D7 e* n K. C
它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb8 N: z+ W6 E. Y1 [2 v1 a: X. c2 Y0 v
: V$ O& Q7 N. u' z+ f/ v5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb0 d' j# O- u# x0 h1 u, z# K' w. b
3、大蒜——亮澤秀髮
: }- s" ^) m4 Y- A( v) n! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 m; l: n+ J; i h$ v+ e) Z- d% Z; X
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
: l9 c; b3 J1 V. L
' b6 j/ ~. l- `* r/ Q大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。公仔箱論壇. x2 ]+ a/ `* T& x
S0 A, m- o. b: l- e公仔箱論壇現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
B$ l' ?% e6 c: m Z公仔箱論壇5.39.217.77/ |5 M( [; L& G; Y$ b2 J
tvb now,tvbnow,bttvb8 J" e, h; s: x5 ~1 n
4、香菜——預防骨質疏鬆5.39.217.77, o2 a" `+ l: w; ~$ \1 z
tvb now,tvbnow,bttvb5 [# W- p8 u" i* b% E2 X" j
醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。
# I" I, ^/ N& W+ v' s8 ~* d5.39.217.77
+ m( y/ U8 Y) p公仔箱論壇專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。 A( E" z" _" i( x0 e0 H
公仔箱論壇' ^2 D/ |) a8 S9 g* B
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
9 V/ ?" u) D+ U- ]+ T) C5.39.217.77
, j( M! {: Q3 T0 _0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j: z+ T' x; n. I! W( ]
5、芥末——使面色紅潤
& z ~% l" r C! v& }tvb now,tvbnow,bttvb
$ b9 M4 s# `* h3 ~7 H' _5.39.217.77芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。公仔箱論壇: C9 ]* _6 D/ V/ n% c! k
/ i* |' Z' E4 e9 ?1 j9 A2 ^tvb now,tvbnow,bttvb營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。5.39.217.77; A Q( Y: w0 W% T
8 T- V9 A( A' K S4 X: r6 ^2 F公仔箱論壇此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 e. U* u& }" n' a/ z2 `, l% H% c
, i- s4 o+ }7 [. |5 K5 ]3 F5.39.217.77! N' B! q2 ]7 E: P/ L
口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
