蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？tvb now,tvbnow,bttvb/ O& b d; x; O8 A: _2 g6 z! X. R
tvb now,tvbnow,bttvb. C4 i4 g0 Z5 D6 U/ t! B3 A
 公仔箱論壇+ ?( f* W. I6 V' o
9 z5 H' g$ I4 ]: s# p早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 tvb now,tvbnow,bttvb1 j: N3 L2 e/ b* M, S
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。 公仔箱論壇, F* O& x- ~6 T
公仔箱論壇7 }( g/ P7 E: ]4 `! t
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 G/ o8 n3 x6 l7 H- D' I3 r
3 X# k+ I5 A, N# [
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。公仔箱論壇- W( C( V/ q" A- P! h
tvb now,tvbnow,bttvb% o) ~" }# z) p
& s4 s( C7 G9 v% V+ f) ^tvb now,tvbnow,bttvb: J, p4 `8 I- x. m2 S
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
6 C, C+ w$ ], }/ ztvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^, ?' i3 v) M. u. B( A* B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \: X9 y9 U. y' Z; \/ `' L7 E, K
做法：
# n1 ~% W( W% J7 u* f2 O# ?4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
/ p8 [8 @! e0 M" K
2 h7 V* L+ s& }3 `公仔箱論壇
) G5 q( i, d9 D+ A5 P
$ }; v) T* ?$ P% o, }4 C) {/ ^- r' |3 @tvb now,tvbnow,bttvb 午後一5.39.217.773 ?+ V/ G" R O9 N
杯蜂蜜水補充能量 % N! }1 g& C: R
tvb now,tvbnow,bttvb8 v8 m! A) k5 }* x! R" O7 O
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
) k6 A1 H: b v+ U同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
: P2 L7 v9 q1 o/ J2 l公仔箱論壇1 t. M, \! r+ U) ^; F7 A/ h
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
4 K$ e4 s" t4 R8 s- M5.39.217.77
4 k% e0 z3 ^% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q2 B- ?; X$ j% _tvb now,tvbnow,bttvb
% I) @, D4 N2 t* U+ G+ Q) N餐後一杯蜂蜜水消食助消化
. |" R% f) ^$ {# l% G: r+ d. H
, q2 A$ ?* t6 a- H/ H蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
2 T: Q$ i7 @6 A: v' v公仔箱論壇
) `6 q4 X7 | u0 r v/ w& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。- g7 F( G' j& z5 e; Q- m. @
" |6 n V1 S6 M: V6 l5 v) g) `7 D: A# l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ], L* V8 n, q6 y* K+ g
0 P. ^: P7 e+ o1 \& Q! E3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前一杯蜂蜜水安神助眠 5.39.217.774 O4 ?% Y, D+ C6 ^
公仔箱論壇: p+ s' L0 b2 |2 G/ P
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 5.39.217.77- t+ A" e- d9 {) G# V& I! }
tvb now,tvbnow,bttvb* e# n7 i$ m P! q ?
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
| 