11. 強忍小便 |
* H, b/ b1 s; s: n) i
強忍小便有可能造成 急性膀胱炎 ， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患 膀胱癌的可能性比一般人高 5倍 。 憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出， 形成人為的尿瀦留。如經常憋尿， 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成 排尿困難、不暢 ，或漏尿、尿失禁 等毛病。 在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響 腎功能 。
" U) j3 B/ V' w" R5.39.217.77
|
$ |& \3 I; v: o3 n6 P. M
12. 伏案午睡 |
# {( N/ y8 k {; ]3 c$ ?$ A' F. T
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， 原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。 倘若每天都壓迫眼球，會造成 眼壓過高 ，長此下去視力就會受到損害 。 + k* [0 m# E& ^% I2 J/ \% l. f$ g" W
|
+ s$ [0 F, r, L8 X2 u
13. 俯睡 (趴著睡 ) | tvb now,tvbnow,bttvb% `8 T" |" |. p; H4 `
俯睡使脊柱彎曲 , 增加肌肉及韌帶的壓力， 使人在睡覺時仍然得不到休息。 此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力， 導致睡醒後 面部浮腫 ，眼睛出現血絲。
( t R: I; R1 J" w$ y) s7 d3 s3 h4 n5.39.217.77
|
3 ~6 ^# Y( h1 K$ y公仔箱論壇
14. 睡前不洗臉 |
0 i. h+ y" Q# t9 x" p
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起 粉刺和針眼 之類的炎症， 還能使眼睛發炎，引起 皮膚過敏 反應。 tvb now,tvbnow,bttvb8 A$ ~: W y5 \
|
tvb now,tvbnow,bttvb3 v5 f/ y, a5 P) H0 X6 A
15. 睡前不刷牙 | 4 k' Z2 F6 V1 G- ?
睡前刷牙比起床後刷牙更重要 ， 這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、 殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。 ' I: `1 |' {" p
|
公仔箱論壇8 T1 l; `: E9 ^7 b; i8 u
16. 睡懶覺 | : b8 o* o8 }$ g8 {. i
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長， 天長日久，可引起一定程度人為的 大腦功能障礙 ， 導致 理解力和記憶力減退 ，還會使免疫功能下降 ， 擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性， 同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。 另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。 由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁， 戀床很容易造成 感冒、咳嗽 等呼吸系統疾病的發生。 5.39.217.77! z5 w9 r) |1 M: r4 _) R# o( D
|
) t/ W+ N, q D! u( H8 x
17. 熱水淋浴時間過長 |
6 L0 G3 n c; `1 x" f/ h公仔箱論壇
在自來水中， 氯仿和三氯化烯 是水中容易揮發的有害物質， 由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸， 從而使這兩種有害物質釋放很多。 據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴， 只有 25 ％的氯仿和40 ％的三氯化烯釋放到空氣中； 而用 熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到 50％ ， 三氯化烯高達 80 ％。
) V# w% U" w2 B4 U7 O* o
|
% O- X$ e4 x5 e# R# u1 @公仔箱論壇
18. 賭博 | tvb now,tvbnow,bttvb. y* i! u6 e' `* z
賭博之所以有害於一個人的身心健康， 是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博， 可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態， 容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等， 會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。 公仔箱論壇, l4 g( x/ i, D$ `4 i
|
" p& T8 Q- D N d' w v
19. 生活過度緊張 |
. V. v3 E$ R6 Z) u9 i1 U7 C
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人， 他們的生命機器在整日超負荷運轉， 由於他們在心理上的競爭欲強， 在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。 過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱， 進而可能引發多種疾病。
# t1 x, o, Z8 q+ {( a
|
公仔箱論壇* D) Q7 h! a5 C8 z8 u
1 L; k- ]5 x4 ~- rtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇) N# n$ } w% k, K- j: Z3 o1 J( G
關心自己也關心別人喔！5.39.217.77% T ~7 _: U4 }$ k/ N
' T9 G2 l" P4 K$ L | 
發表於 2008-11-18 04:30 PM
| 