壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。公仔箱論壇5 A, Q, t8 q! ~' w
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! \0 ~# z7 g: ]- r3 l4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。公仔箱論壇& d8 c4 x' K7 K% u2 h
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9 E# c2 N, q) U# o1 r: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.菊花枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o. M% ~1 j; n ~8 r) h
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
% W- B, x3 Y0 x* Q公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。$ ]7 }* u: G/ s
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
( z, n& }8 q# ^6 O! p+ h9 r注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
, g. O) j7 `: t, V( @8 vtvb now,tvbnow,bttvb2.烏梅汁7 f$ E# q, _, i8 |7 @- m2 X
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
# H5 p2 p$ B6 \公仔箱論壇材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
9 J: v- P$ z7 m, \% N做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
% B; U. G) U3 t$ \6 T, g5 [. B3.洛神花陳皮茶
" b, Z5 I4 @' {* M( x! L& x/ A# o5.39.217.77洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。tvb now,tvbnow,bttvb* g ~+ @- S4 S" A
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
' Y' D% Q7 D9 `9 H z做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
! Y0 o9 a5 ^+ a3 M& S, h8 X4.石蓮花茶
9 J5 f$ {, I0 D5 l" }1 ~ C石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。; s- s, P0 U# P7 t
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
; b2 p- T. w" h/ h. ^1 \6 a5.39.217.77作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。公仔箱論壇! W7 j/ M3 w" F7 u% @! B" y
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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