「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U7 @$ J: J+ P# t
+ d: o7 c( t" Q3 v+ P# d3 G& c. z5.39.217.77平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。
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9 K- F# [% t Q' \6 B7 l2 {- S0 s中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。& O r: K+ W' f4 Q' E0 H4 l! H
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聲音正沙啞 生脈飲護嗓
! E1 k9 R' l! w H2 ?: o【生脈飲】tvb now,tvbnow,bttvb' r+ t$ {4 T: q2 m- I2 C$ U# I
材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。5.39.217.77- F r( J' `2 J: G3 D
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作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G6 v! U# s. N- M* ]+ B4 u
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說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?( d; }6 W, _$ x
適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。% G9 ?$ l1 m$ U
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5 ]$ U: N. w, W' a) D8 [# Q公仔箱論壇嗓音未啞時 楂梅飲潤喉, P- ~8 ?2 E$ ^# b0 ? Z6 k
若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。, t o, j+ ^* T" V+ o
【楂梅飲】公仔箱論壇5 ^9 z4 h" z3 t; ^6 w
材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。公仔箱論壇8 i8 S2 L* V6 W f& d8 w' t. C
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作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y0 s1 ~! G/ j, C9 d& O5 c+ U
+ `$ v) x6 {6 f# O& E P8 r- Ptvb now,tvbnow,bttvb說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ g3 N2 r& X; A& D- r
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適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。
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發表於 2016-1-27 04:09 AM
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