「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。公仔箱論壇0 J& G) Y2 d& v
4 g3 _- M9 n+ {3 i平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。
* J2 g! P( Y) O- F4 k% b7 A. ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77# s1 p9 l- P* m5 ]$ i
中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。) T! Q: f2 [3 o- x9 ]1 l3 ^
! z) r8 K5 a. w! e6 K5.39.217.77聲音正沙啞 生脈飲護嗓
% }0 d# |7 d; D4 O! }- t【生脈飲】公仔箱論壇: e6 ?, X: g/ j7 {
材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。tvb now,tvbnow,bttvb# J6 c2 `. l, ^
' f/ a2 @4 Z t+ R% h5 D
作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。
e7 \8 |% i5 ^. J$ X: U4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F C- v+ j& ?' _7 K. P8 ]公仔箱論壇說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。
& x0 T @( i$ {( I) p) W) i+ Rtvb now,tvbnow,bttvb適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。
) ^& Z6 U( G1 P. F- `" _" C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 m: p; p3 w$ O( |) c
) @/ c7 }# q8 J) U) o嗓音未啞時 楂梅飲潤喉
8 u% [- E( Y K ?% C5 K5.39.217.77若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。
; L5 `- k! Z, C& h; Utvb now,tvbnow,bttvb【楂梅飲】: s+ C) {. | L+ n* S$ j( o0 e
材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。公仔箱論壇; Y+ I) T+ _# G+ S- s
+ }! t/ ?5 _$ n( s0 n
作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。( {& N d/ f, `) N& V' ?
4 M2 O8 a, B4 q5 g$ a4 X' }7 f公仔箱論壇說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。公仔箱論壇& r* b+ ~! ~$ ?$ E5 A1 W/ c3 v
3 Q- t& m8 _2 A* W
適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。
3 c9 m2 D& A8 O, e |
發表於 2016-1-27 04:09 AM
| 
