過去曾有不少報導討論法國人高油、高熱量飲食習慣，但國民肥胖率、慢性病卻沒有其他國家來得高的矛盾現象，原因就在於法國人習慣每天喝適量紅酒，幫助保障心血管健康；而近來西班牙研究更發現，每天喝1杯紅酒對於心理健康也有幫助，憂鬱症機率比不喝酒的人低了32%。tvb now,tvbnow,bttvb4 O0 g5 y4 L0 z* t8 ^* O
" C2 w$ T2 J1 G1 y( r9 U7 A: O A, \* R, h$ I, h5 `' Z* e
根據英國《每日郵報》報導指出，在5505名55~80歲參與地中海飲食與心臟疾病關聯的受試者中，進行長達7年的飲食習慣、情緒等多方面觀察分析，在7年後有443名受試者罹患憂鬱症。公仔箱論壇# R; Z( s) N& G0 D1 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R+ q5 ]- j+ p5 T# w
50毫升紅酒抗憂鬱tvb now,tvbnow,bttvb6 n: j$ G; O* Z, D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n& v; w- A7 y8 I
發表於「BMC醫學期刊」（BMC Medicine journal）的研究報告指出，每周攝取酒精量5~15克，也就是約喝2~7杯紅酒的人（每杯約50毫升），在罹患憂鬱症的機率上比完全不碰酒的人低了32%。tvb now,tvbnow,bttvb1 s( r1 ]' ?+ B% e8 e
3 T& J2 v0 ~, L; K8 a公仔箱論壇6 u: h- t8 j& ?6 P
這樣的研究結果與過去普遍認知的「飲酒會更憂鬱」現象的說法有所出入，主導此研究的米格爾（Miguel Martinez-Gonzalez）教授表示，紅酒中的「白藜蘆醇」已知是預防心血管疾病、心臟病的有益物質，而憂鬱症有部分成因其實也與心血管雷同，都與體內炎症有所關聯。
! {: ]3 v+ n- m$ y. N* v
/ j6 v* F5 A( `8 v c! `/ r6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淺酌有益健康 勿飲酒過量5.39.217.77: i$ e- M$ B$ q+ N6 ~+ B
tvb now,tvbnow,bttvb+ }, X4 m$ q ~% b
除了與紅酒抗氧化成份有關以外，也有另外一種推測指出可能與日常社交有關，研究顯示有適量飲酒習慣的族群，也較常有運動習慣、休閒社交活動，因此也有助於減低罹患憂鬱症的機率。不過酒精攝取過量，卻反而會使憂鬱症情形更為嚴重，須自行小心斟酌。& x( D" q" T3 w8 Y
" Y: [! ]6 l, ]/ ^! T) N. Q( r' u
8 S x+ Y- ?: z
★《紅酒妙處》50c.c.洋蔥紅酒養生 |
發表於 2013-9-4 06:42 AM
| 