霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？
* u$ x; G4 S$ ~+ {3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; Y8 ^4 s* X, |, B2 m$ n2 y
沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。$ f: a/ {- b- n
4 O% e( |& y' U: ]$ b
這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！公仔箱論壇4 d0 B6 Z# I o5 l1 ~
: U2 [$ ` X. x$ v2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。
3 e9 ]3 `3 r% L6 g8 ?" i9 \5.39.217.77公仔箱論壇/ {$ Q" z5 ]8 `& R
佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線
! e8 }9 M+ V# ^2 w3 o感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。
; y Z8 O! p6 O, ^- y公仔箱論壇) U/ h+ G5 Q" @
中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。公仔箱論壇1 c) D5 C- L9 P
) u) H+ n n: }9 b# i J8 i快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌
2 E& H" R \* \3 b+ v: {( ctvb now,tvbnow,bttvb當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。
& f. C u; W, N, W7 j公仔箱論壇! n7 `. P7 U K& O
另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！公仔箱論壇. {9 b) @1 r' e/ @
5.39.217.77; Y: [. l2 c# ~9 g0 f
感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。
h6 t) @% t& ]; D0 u. S0 ~. u atvb now,tvbnow,bttvb
- M1 `4 L9 Q2 `' _3 {. E& ]tvb now,tvbnow,bttvb中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來公仔箱論壇# i l1 n/ ]& N+ a
祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口; \/ C# A8 D+ g, F9 m
這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。) H5 g, M- @) K) Z/ r
2 ?# W0 k, I( |$ s' O- {. [公仔箱論壇祕訣二／避免寒涼刺激食物5.39.217.772 i# ~; R6 y' B! C
生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。
+ ~2 _$ x8 J+ R5 o/ q/ T" z; t8 e- Q
7 G% O1 |, P/ D& [公仔箱論壇祕訣三／戴口罩防冷空氣
) _9 l5 H. Q4 W% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。公仔箱論壇; q C' y9 `2 z. D( B J( ]
公仔箱論壇8 R. Y8 ^! n9 _# I+ V) K2 U `
祕訣四／多休息
/ D6 L t! T6 v' atvb now,tvbnow,bttvb避免過度消耗體力。5.39.217.776 j# B3 d5 X# I4 ]
公仔箱論壇# g$ z6 I' `7 G, @$ X
除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
| 
發表於 2016-1-30 10:50 PM
|