 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v% u$ Z- j7 M$ ~3 I
~4 ?, M6 T4 U- d, W上班族用電腦時間長，加上有些人姿勢不良，發現手腕又麻又痛、有些無法使力嗎？小心是滑鼠手甚至是腕隧道症候群！2 n/ G; H: f- J, }
( c+ y$ P8 P1 d5.39.217.77以中醫來說，手腕痛的相關病症多用針灸、外敷藥加上內服藥治療，但醫師指出，最重要的還是多讓患處休息，若能自己熱敷、加上按穴位舒緩，也能幫助疼痛情況改善。
9 u& ]( Y# K# M( v. v
; Q1 _# J, g- r0 t7 e! b上班族用電腦時間長，發現手腕又麻又痛，可按穴道舒緩。
* h/ V) t9 ^! f" i3 u! _3 k; Wtvb now,tvbnow,bttvb- J3 O0 f8 s. E+ \* l& y/ b8 _8 @
傳統醫學科主任表示，一般來說滑鼠手是指手部韌帶發炎，如果太嚴重壓迫到神經，便發展成腕隧道症候群，中醫主要會以針灸治療，雖然經過多次療程有痊癒的機會，但針灸過程會非常痛，要如何自救，幫助手腕加速康復呢？tvb now,tvbnow,bttvb D# q @& s0 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y! X* V# l+ g5 [$ L! J7 {
以下由中醫師教你3穴位減緩手腕痛。5.39.217.77; f9 j* U U( e3 T
' a p5 ] [4 Y* E- U2 m6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩穴位可減緩手腕疼痛。
% I( ~/ X2 h7 V2 q$ k5.39.217.77公仔箱論壇& t5 a$ p3 N8 o# g
3穴位減緩手腕痛5.39.217.77+ J2 J( |; G' W- f- z% H
; i3 ]4 H# Y6 O
1.魚際穴：大拇指根部一塊泛白的地方是大魚際，在大拇指根部和手腕連線的中點，就是魚際穴。% u# Y2 I+ x ]3 R4 J
% w7 }7 {0 Z6 ^9 G/ f) H. V zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.勞宮穴：位置在首長正中間，可用中指及無名指彎向掌心，兩指尖所指的中間就是勞宮穴。
9 A. W$ x( ^& S6 ~0 h9 d1 [+ A7 z( \
3.孔最穴：位置在手肘窩紋靠拇指外側往下四個手指寬處。公仔箱論壇, o9 Y# v+ Z0 }5 E3 Q
tvb now,tvbnow,bttvb8 r' \! y9 r% F1 h! D- B
孔最穴可幫助肌肉放鬆。5.39.217.77, p" S3 c) Z# v
2 W+ |& f2 q( j! Q9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醫師小提醒】：此3穴位皆可幫助肌肉放鬆、神經緩解，建議用大拇指指腹輕按後再熱敷手腕，或是先熱敷再按穴位，千萬不可以用力推、捏，以免患處疼痛加劇。5.39.217.77# O3 j, ~8 a! _( K4 x# h7 c
公仔箱論壇1 r0 b, O- I0 Z9 e0 U
避免手腕痛加劇應：5.39.217.77- M+ x0 R- {3 [$ ~8 v, O
1.避免食用辛辣、刺激的食物。
! N6 o8 ^8 L1 e" B! ^3 x5 O" z2 d0 W8 s7 b$ f4 a
2.避免吃冰的食物。5.39.217.777 C; `, W! b- E+ y' r, P# Q, v8 L: {
( E9 i* A$ {) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.避免吃如醋、檸檬等口感酸的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w g! {1 f/ I# ^+ Q/ t
3 a( ^7 H+ S2 d. O# O6 r4.多讓患處休息。公仔箱論壇+ y8 T0 ~8 K; D" W& |$ k5 I
tvb now,tvbnow,bttvb7 ~2 `* f+ }# ?! D3 R7 G
【醫師小提醒】：中醫觀點中認為「酸令筋急」，意思是指酸的食物會讓筋絡收縮，可能加重筋骨不舒服的情況。 |
發表於 2016-1-28 04:02 AM
| 
