白領午餐的四大禁忌據調查，白領午餐的問題主要表現在以下幾個方面。公仔箱論壇: f4 E# U( \2 g* o2 j0 G
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1、求速度：白領中午休息時間很短，最少的只有半個小時。就這一點時間，許多人還沒有充分地利用起來，寧可縮短吃飯時間打牌、聊天。tvb now,tvbnow,bttvb# ~! M$ E* h( b- @9 X
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2、減肥少食：不知道從何時起，無論男人女人都開始注意減肥，但又沒有專門的營養師提供採取節食的方法，長此以往使胃長期得不到運動，造成功能退化，這在男性危害尤為嚴重，因為一個不可否認的事實就是，男性每天要比女性消耗更多。5.39.217.774 t' _! }, D& y9 Q/ q" e6 `
5 ^( y3 P! G3 B2 c( H2 {6 R3、營養搭配不當：白領飲食最大的問題還是來自營養方面的。目前的速食食品以煎炸食品為多，品種少，營養不全面。盒飯雖然品種較多，但是烹製方法不科學，而且許多攤主為了節約成本，不會提供最新鮮、時令的葷素菜。tvb now,tvbnow,bttvb# B! P. p4 H) a* B5 u4 J+ q: G. [+ B& K
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4、飲食不規律：白領的午餐問題還表現在飲食不規律上。白領工作比較忙，午餐時間不固定，沒事的時候早一點吃，有事的時候拖到下午，甚至不吃。這是導致胃病的主要原因。 |
發表於 2012-7-5 10:09 AM
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