2 o1 w" O# y& K6 Z7 \ ]我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。
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强筋健骨药膳方 ! l( Q: T3 p) t: V/ ]# ]5 g
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 公仔箱論壇4 J+ B4 e9 c- n3 e3 o, z9 |% z
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 5.39.217.77/ p- h# ~. V A+ S: `4 F. I5 T7 p
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二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
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三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。
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四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
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处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
5 i9 _: O8 q) r) d/ w4 z6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。
, Q$ Y% Z6 K+ G& G; b( _, i5.39.217.77主治：四肢骨折。
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处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
' }4 Q u [2 B5 h! p6 s- h. ^# }7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
2 I' b" f! H+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：四肢骨折。 7 K& S# A0 @: q/ N* J" q1 i5 G
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7 L, M4 X& G5 L2 p2 w1 p; M7 Y) q5.39.217.77处方：鸡血120克，白酒500克。 5.39.217.77( F- P$ P" p0 F5 X+ B
用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m" p/ E4 z& s% ^/ \# `
主治：骨折，伤筋。
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处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。
& x6 g5 ~5 ^, e9 P! }公仔箱論壇用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 6 H+ z5 ?/ g2 Y3 Q/ _+ Z. b
主治：四肢骨折陨断。 5.39.217.77 s$ ?0 V! j4 d4 g% x/ z
7 F: W! @' m, W6 o' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方5 1 I# a5 Z5 p- l) q
处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
3 o! ` a- Z8 Ntvb now,tvbnow,bttvb用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 ; p6 ?3 x8 ~) F+ ^9 x* j. M9 U
主治：四肢骨折。
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9 ]. C4 _3 O* J4 g7 O# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方6 3 q6 \9 ?0 {) ~
处方：螃蟹、胡椒各适量。
9 Q6 D1 ^! q' x3 _用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。 / e, a8 \9 x! G5 Q3 u! I6 e, [8 h
主治：骨折。 1 X! ^, w% g/ ^" x' k% ^* s. v
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处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 公仔箱論壇6 B# s+ Y* V; p) ?: i3 K" f% q) z
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。 5.39.217.776 O; M2 w) B, }1 j
主治：四肢骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E+ `% A0 W+ s; z% X- l* D
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处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 公仔箱論壇( Q9 g I8 R8 ?; t* ^2 T% ?! G- d# A, k
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。 3 P& M/ F+ t$ K5 k" w
主治：四肢骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B I, {; I; n% m/ Q
3 J# z% Y/ |5 o B# v. F; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方9 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P5 R w1 a0 o/ S. _$ L3 O9 V
处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
1 \7 J& r4 D$ P5.39.217.77用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 / n+ Z7 H; c! |. {7 i, w
主治：四肢骨折。 公仔箱論壇% @: I& H6 t X X. L
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处方：月季花适足，白鸽子1只。 5.39.217.773 ^. \ z' Q, O5 M6 r7 M
用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
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方11 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B! v; j/ R$ d0 ]2 R4 |1 s
处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 + F7 F( S+ V! R4 m
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。 : k, d [6 [3 M0 F" I+ N
主治：骨折肿痛，跌打损伤。
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方12 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G/ R" z, K6 {2 B' B# |" r% \5 P# B
处方：东风橘根50克，白酒500克。
6 I0 v2 t0 ?6 ~5 A% o0 A0 x1 g1 s公仔箱論壇用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
; i3 E+ w1 p- Ztvb now,tvbnow,bttvb主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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