0 [8 x& s0 q% P' n
" L+ _! o: X! ~# y1 n冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
* K0 v* U6 q9 r5.39.217.77. {' i, s; C# s- x% D, D+ h
中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。0 l6 z; `$ }: V1 o3 R2 ^5 h
9 f" v) @; {5 f t. @& ?趕快對照症狀，找出你是哪一型！
+ E( I, q9 J+ a u$ t9 H
# j* c$ h+ {! y9 Q體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
. S& k" D3 @2 \/ ]5.39.217.779 K9 ^, ^) L' B3 z0 C0 P
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
4 f V H, { r( c公仔箱論壇
* f; K% s/ I, W4 `2 i/ u公仔箱論壇3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝- y2 c; U. e# w8 A, _
氣虛型：黑糖薑茶5.39.217.77( \; y+ Q5 F# q U9 e* F
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
; y& ]+ X5 J$ E【材料】生薑10克、黑糖適量。
6 v+ t+ F' E* ~. P3 qtvb now,tvbnow,bttvb【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]" f3 @+ L6 U6 F2 q
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。5.39.217.77& h$ Y- x# J: |# I
5 G6 a' V" O8 \, @; W& Y$ n
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
1 F' C! \4 Z5 \% ^( V- g5.39.217.77( V0 d! s1 ^' m* t% H# p
血虛型：桂圓紅棗茶, ~, f7 K% x) t3 J# C8 g
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
, G$ M4 ]( U1 n$ W% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
" p. ^3 u' q$ v% z7 ^- }9 b% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
; N' X8 E+ R# y【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。4 A& V: j; z- }* k
' y! `$ U0 t9 ]公仔箱論壇肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
: f& o0 K7 `( v) H j$ a8 h4 u+ [tvb now,tvbnow,bttvb
; T6 X6 v6 O; }4 n5.39.217.77陽虛型：肉桂牛奶
+ t7 p P! T" z1 c; h公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb, O, A# W( W9 V6 J& \4 @$ z
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。tvb now,tvbnow,bttvb+ a! o* e/ c, D6 d
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
5 k4 r5 s" ~3 U' e) N+ c$ i# C2 T& l# R5.39.217.77【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
| 