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# t% o! B0 X# p1 Htvb now,tvbnow,bttvb冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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" l3 I, s1 _8 X( D* C; T2 h趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvb now,tvbnow,bttvb- C% H8 Q) j" s9 r
' M, g8 q5 ^- j2 Ltvb now,tvbnow,bttvb體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。* C( k* h( ?- x; n
- K9 v' b! v! R1 l) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
, c4 i8 v4 F e# ]8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 p/ t# \# \5 k4 d0 y( a9 a5 ?
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb! |5 g; g. M/ W* @
氣虛型：黑糖薑茶5.39.217.77" A5 D" _1 x6 H; F9 k, K C
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。/ E' \' G; z- d' }; |/ Q+ |1 u
【材料】生薑10克、黑糖適量。
4 b; |" f5 \1 i' \【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
; a3 [, t5 R$ P% V5 `% l1 B: f$ I* A# f【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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/ x# m+ s6 W& H! U. T# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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8 s ]& g% x" {% o% S血虛型：桂圓紅棗茶
3 N% z/ E3 E3 J0 G3 `, y6 T2 m1 {5.39.217.77【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
" B' a1 m+ F2 M, w* w+ |( a5.39.217.77【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
( t4 V% [8 {) ^ ]9 x【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
7 U, s* x* x# x5.39.217.77【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。$ u$ @" u) l; ]
1 ~3 B, H; c% r" @# \) L. z% f公仔箱論壇肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。5.39.217.776 [& F9 A, F! Q7 B% H4 E$ b' d
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陽虛型：肉桂牛奶: F) h0 e3 u2 m! [* p" c5 w2 [- E8 s1 T
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
9 }6 S& A# h" @. D7 M8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。, w, f* h% R" w$ b) _6 \
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
: q# v, l `" v e8 w【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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