[健康資訊] 惡視力流竄！近視年齡越早 失明風險恐大增

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「惡視力」流竄，近年來台灣近視兒童日漸增加，已成為世界排名第一，除了長時間近距離用眼外，更有實證研究發現，缺乏戶外活動是危險因子，所以，基隆市衛生局提醒民眾，應多帶家中小孩接觸戶外活動，增加眼睛保護效果，以避免惡視力上身。, y, J$ {. g" c
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高度近視危害多　青光眼、視網膜剝離樣樣來5.39.217.77& ]( T; d# s% n
兒童近視問題嚴重，且越早近視，不僅度數增加越快，變成高度近視機會變大外，就連早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明等風險也會跟著增加，因此建議幼兒，每天至少從事2～3小時的戶外活動，並且減少眼睛黏著螢幕的機會，如此一來，就可以減少兒童近視的發生。tvb now,tvbnow,bttvb5 p* f6 @! I2 x8 v& s3 I5 [

1 v" L5 {2 n) ]3 h) h) h+ ~公仔箱論壇遠離近視謹記護眼6撇步& k, Y+ ^$ W  b0 L0 S6 t6 Y8 L- R
除了避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數外，衛生局更提供了護眼6撇步，幫助兒童遠離近視：公仔箱論壇+ }! B8 I' Z7 D
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。
8 I; Y" r4 c4 E+ y' r* V$ w% O  B+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。
3 \" m7 r" N9 Q3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。
5 |4 O( g; F* e5 Otvb now,tvbnow,bttvb4）看書保持35～45公分的距離。
( ?% w' C; P1 z0 V! _0 C! e& Y5）均衡飲食，天天五蔬果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t0 Y# G$ ?4 N) P( P5 h  r4 V7 N8 k" p( ]
6）每年定期1～2次視力檢查。