【華人健康網記者林芷揚／台北報導】「哈啾！」感冒不只打噴嚏，往往還有流鼻水和鼻塞的症狀，尤其是鼻塞最難過，晚上常常因此睡不好。中醫師指出，只要善用家裡的蔥白和生薑，就能自製除鼻塞的妙方！另外，再教大家按壓5個穴位，就能輕鬆解除鼻塞危機！tvb now,tvbnow,bttvb% H* @. `+ T1 m: c: ?
 巧妙利用家裡的蔥白和生薑，就能緩解鼻塞症狀。
" `0 |+ O6 n3 {. g" r% m公仔箱論壇鼻子是臉部非常重要的器官，不只有嗅覺功能，鼻孔內的鼻毛可以過濾髒空氣，鼻黏膜更是我們免疫系統的重要一環。中醫師賴睿昕表示，感冒初期會分泌許多富含抗體的黏液，阻斷細菌和病毒的入侵，但代價就是擤不完的鼻涕、鼻水，以及鼻黏膜腫脹造成的鼻塞。tvb now,tvbnow,bttvb1 I3 Q" A- p) Q8 v3 ] ^! w
鼻塞除了會造成吸入的氧氣減少，降低腦袋的清晰度，透過耳咽管與鼻子相連的耳朵，也會因此感到不舒服。想要緩解症狀，讓身體暖和、發汗，不但能加速病邪排出，也能減少鼻塞的症狀。公仔箱論壇& e* _) B& U. }' O e+ c5 k, T% F& Q& Z
蔥白+生薑煮水 吸氣泡腳解除鼻塞
0 g: U$ F/ e1 o) ^4 j5.39.217.77賴睿昕中醫師指出，可以利用家裡的蔥白和生薑，取三段蔥白與10片薑，用500C.C.的水煮滾，滾開15分鐘；這15分鐘之間，可以在爐火旁用鼻子吸取蒸發的水蒸氣，其中有蔥薑的辛味，不只溫暖鼻黏膜，也有通鼻竅的作用。公仔箱論壇+ g+ k K" T0 Q+ E: b' y" r
15分鐘後，將500C.C.的藥液到入浴缸泡澡，打開全身毛孔，些微發汗，就能幫助表邪由汗排出，達到療效。另外，也可以將藥液拿來泡腳，腳部的溫暖能夠傳達到上部，腳底的湧泉穴受到刺激，也能強化人體免疫功能，這就是中醫「上病下治」的常用方法。) v. g& b& N$ c7 a2 _9 q
聰明按壓五穴位 緩解鼻塞很輕鬆
* Z) q) E' _) L* O) L N% w9 q除了善用蔥白和生薑，賴睿昕中醫師建議，不方便看醫生時，還可以按壓以下穴道，也能達到緩解鼻塞的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?/ ]2 k! X* x" z# G: @. ?* E( `
 按壓特定穴道可以緩解鼻塞及其他感冒症狀。5 C5 K' W3 w0 j( z
穴位一／印堂
+ H9 y" E, b" l5 ~+ M3 `/ Q公仔箱論壇印堂穴位於兩眉之間，內部是額竇，鼻塞時期通常額竇也充滿了許多的黏液，透過按壓印堂，可以改善額竇黏液的排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j9 Q1 T/ g- F4 H) I
穴位二／神庭
! `6 c* @( j& J* I5 Y8 ~公仔箱論壇神庭穴位於印堂直上進入髮際上一點的位置，透過督脈與鼻部相連，除了可以改善鼻塞或鼻過敏，也能夠達到醒腦開竅的作用。
1 E3 z9 T. u- d; S公仔箱論壇穴位三／迎香
$ l7 t& ~, m0 ltvb now,tvbnow,bttvb迎香穴位於鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處，其內深處也是鼻竇之一，顧名思義，按之能夠改善不聞香臭的鼻塞狀況。
1 N% R: F2 Z: Y; c- K0 ctvb now,tvbnow,bttvb穴位四／風池4 E* R3 f# S, m- Y& e( V' G
風池穴約在後腦杓髮際下，兩側頸後大筋的外緣。許多風邪由頸後進入，風池穴常是治療感冒的要穴。
0 P; ?6 k" C- N" d! r2 ~( ]. Y) htvb now,tvbnow,bttvb穴位五／素髎公仔箱論壇3 u: Q Z* Z) A. H2 B% V$ G
素髎位於鼻頭正中心點，是古人用來急救昏迷不醒的要穴，刺激性強，關於嚴重難搞的鼻塞，可以用指甲掐之加以刺激。 |
發表於 2016-1-29 11:24 AM
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