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2 ~; r0 @1 n+ T9 u: m( o M5.39.217.77冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？公仔箱論壇9 R! Y2 q+ y7 z, i! g" ~1 p. _
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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5 a$ `/ X( q) b$ E體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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! _# |5 N7 m* l3 ^: P' f+ l! I0 H公仔箱論壇3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
4 v3 ~' Y9 W- b5 M( s: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣虛型：黑糖薑茶; b, Y R/ k6 c0 F0 E7 g. Y
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
, H- O: M6 _* e【材料】生薑10克、黑糖適量。5.39.217.77% T8 L: X! H9 g' d; W: P4 n
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
1 \, P8 I/ r f# [【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。! m5 `- K, u5 F& ~
$ U# D) {- v, R/ b公仔箱論壇桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e. Y+ h1 B% P' o
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
U$ y& n% L6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。5.39.217.77# H# ^2 y x. v5 w# w" |, u; z
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _/ ?' C5 R! v
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。 |: _. s7 d& x2 k5 z1 J$ J
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。- B6 s, M0 m. |- e7 A
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陽虛型：肉桂牛奶5.39.217.77' B! [+ o6 R' D# Z4 g
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
1 u% t) d0 h8 i3 ?! q" [6 j7 }【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
/ S' F5 A: p. j; @; Y+ p公仔箱論壇【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
9 H6 e t \1 ?$ e( q3 e【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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