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! ]) d+ V7 O4 U1 H) Z ~( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？ b6 R6 S, \; b; _1 Q/ |
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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, x- _! @7 O9 y4 i; {: s9 W公仔箱論壇趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！tvb now,tvbnow,bttvb( F# p1 A) x# m8 M+ Y
/ G7 N* F, E% l( ~9 O3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝公仔箱論壇. y- K" E! h" n% J9 g
氣虛型：黑糖薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d9 h4 a2 N9 q
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇; m+ F/ E# t$ B
【材料】生薑10克、黑糖適量。: `. ]- G8 t% Z$ A% N- G
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。5 E- r% m6 W" \7 s
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。5.39.217.775 T9 B$ n2 r" \# k3 O k
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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5 p/ J3 i/ n7 O$ ]9 g) @. A, w3 P# x5.39.217.77血虛型：桂圓紅棗茶
^) ?) x; U! ?1 J5 P: [5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
7 l5 k2 Y* z% Y) o3 b n8 s" ]【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
7 b0 E4 T Q" e& E9 _8 g- b公仔箱論壇【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。4 }: a' C6 Q7 d* S2 `
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a6 o F5 C0 c8 I- t [, p
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。5.39.217.77; M! d. m5 D" Z$ x$ `: P
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陽虛型：肉桂牛奶4 g- {/ s7 H+ p! h# M) u
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
) O8 p. p2 ]$ F6 |; H- J- T( R" w公仔箱論壇【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。) T9 F# @8 g) C# w. q- s' @
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。tvb now,tvbnow,bttvb, Q# L2 y4 Z& A& w3 E
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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