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0 a* y# V! D( X4 R3 `1 ?6 ]1 C冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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, [( G3 d8 Z, f$ ]& }! g$ y趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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* V! \7 h* e) W+ H, d- s5.39.217.77體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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$ U1 f4 ]# O4 V m7 W公仔箱論壇四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！公仔箱論壇: Q$ A5 V$ C0 O1 t, n9 g
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V; m$ ~' L: S& D- u6 l6 m
氣虛型：黑糖薑茶! z# S5 r0 Y) j6 L% g: Z
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
$ n8 r' I* f% X9 J8 t- h5 h. _5.39.217.77【材料】生薑10克、黑糖適量。
! \2 o' T0 v+ T: O【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
* w, C: W0 K9 \; B& M2 f+ A9 itvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。3 B' t) O' Q5 B |2 s
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。tvb now,tvbnow,bttvb3 h% E+ G& e6 q0 X6 W' @" v
5 O5 m- @- [. M! Wtvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶* H( o" J$ s' ]8 o: {" y+ @
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
! a W- x! c) \# i& l公仔箱論壇【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h. \: `7 }+ w2 ^* P7 y% A
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
$ i# A$ g- \' N8 K2 |8 w+ D: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。! b( u# W3 T- K) M) Z
$ ^+ J' n# m$ a$ F. {肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q9 W0 c5 D( v6 q! M3 c5 h1 u% O5 X
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陽虛型：肉桂牛奶
: r# L: C- W& r% s0 L/ {公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。5.39.217.77) A, j$ F/ j9 J1 W. J; k3 Y
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]2 z; t9 @& S7 J( Z* I7 C' j- W
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。公仔箱論壇7 f9 w0 v9 {' U; o( o
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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