竹蔗茅根红萝卜水是我们广东春夏常喝的清润汤水之一，清热下火、生津止渴、润肺排毒，是非常好喝的凉茶。市面上还有“竹蔗茅根精”和竹蔗茅根饮料等产品，方便大众饮用。今天我们在此汤水中特别添加了贺年糖果——糖冬瓜，更具风味。
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2 E) A, Z E; w0 }7 G 材料：公仔箱論壇; |% G* {( |( {0 [: d
竹蔗：半条（约一斤多）、茅根（干、鲜品皆可）：50克、马蹄：10颗、红萝卜：1条、糖冬瓜：75克、水：8碗 3～4人份5 o4 [3 s2 a- ]3 K+ `' w
做法：& H L( k1 d$ ]* m1 v1 Y
1. 所有材料洗净（糖冬瓜除外）；
8 \( h5 b9 u# m* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 竹蔗切成几段，长约7、8厘米；每段在分切成4条；
0 @6 U5 f. p& {- J; g 3.红萝卜去皮切小块；马蹄去皮；
( G8 K; O7 f( }* m0 G9 c: y( stvb now,tvbnow,bttvb 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，即可饮用（茅根、竹蔗可咀嚼吸汁，其他汤渣可食用）。tvb now,tvbnow,bttvb8 [, O! f/ @3 U- H( i' _
功效：5.39.217.77 ~4 |4 s, F$ O( C' D; X( \0 N
清血热、润肺生津，止渴利尿、清肝和胃；祛积聚体内的麻疹热毒，尤其适合儿童饮用。& P" Q( g$ Y% O" e8 [
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●靓汤心水
/ z& `+ C' N' h7 I9 r: C9 b 1. 新鲜的甘蔗质地坚硬，瓤部呈乳白色，如果有呈淡褐色或红褐色，闻起来有酒糟味，则是霉变，不能食用，否则可能引起中毒。
% {1 w) m5 ^: F% `公仔箱論壇 2. 茅根是白茅的根茎，功效是清热生津，凉血止血。可在菜市场买到鲜品。如没有，则到干货店或药店选购干品。+ t0 S3 Z4 ]& E- }9 \- Y0 G1 G! h
3. 糖冬瓜是用新鲜冬瓜用糖腌制而成，清甜可口，有清热生津止渴的作用。而且因为放了糖冬瓜，喜欢喝甜一点的糖水的朋友也无需另加冰糖调味了。 |
發表於 2009-2-7 01:06 PM
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