我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。5.39.217.77* W" @/ }/ b0 ^5 ?1 K: a- h# N
: _! \ E) V1 J1 ]7 ?+ z根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。
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; Y* H! p5 x% e2 K; e. R: u0 |9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒的因子有哪些呢？
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根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：5.39.217.779 _" O( X$ v$ x* w9 D% S0 m$ a
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1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。/ K- N: X P! T! q8 R7 w+ Z( N
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3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。
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5 Z( W+ h$ ^) F4 ~# X- u' @0 n5.39.217.774.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。$ d9 C) V$ [9 T& K+ m/ S; S0 T, a1 Q1 c) i' |
+ c8 r3 b( u$ r9 z+ r9 q5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
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4 Q- c; Y6 ]7 S' o. P r5.39.217.776.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。' ^ ?: A/ x3 U* p6 V9 R
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如何避免跌倒呢?) k6 j8 j/ X& [: `
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當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
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' Y _/ N% S _4 B( g1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
! H" e7 u( ~ \8 Z# i+ J/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。公仔箱論壇+ w; m- _5 z" O# u
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。2 _! |. K* b& Y) X I) }; A* h( U# o6 @: ?
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。
0 l$ d' Y* l3 ?5 |& Y8 t5.39.217.775.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。公仔箱論壇9 w5 P7 M& D& K: i8 E+ a
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
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0 Q1 m0 A/ H1 i1 R) w( @: G! r0 v1 h『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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